अनुष्का-करीना ही नहीं इन हीरोइनों ने भी प्रेग्नेंसी में किया ऐसा काम, सैफ की बहन ने खोला था ये राज

मुंबई. अनुष्का शर्मा (anushka sharma) इन दिनों प्रेग्नेंट हैं और खुद को एकदम फिट और फाइन रखने के लिए इसी हालत में भी योग कर रही हैं। हाल में उन्होंने इंस्टाग्राम पर अपनी एक फोटो शेयर की थी, जो कुछ दिन पुरानी है। फोटो में अनुष्का शीर्षासन करती नजर आ रही हैं और इसे सफल बनाने में उनके पति विराट कोहली (virat kohli) उनकी मदद कर रहे हैं। अनुष्का ने फोटो शेयर कर लिखा था- यह एक्सरसाइज हाथ नीचे (और पैर ऊपर) सबसे मुश्किल एक्सरसाइज में से एक है। चूंकि योग मेरी जिंदगी का बहुत बड़ा हिस्सा है, इसलिए मेरे डॉक्टर ने मुझे सलाह दी कि मैं कुछ ऐसे आसन कर सकती हूं, जो मैं प्रेग्नेंट होने से पहले कर रही थी। हालांकि, अनुष्का की ये फोटो देख कई लोगों ने उन्हें लताड़ भी लगाई कि उन्हें पेट में पल रहे बच्चे की चिंता नहीं है। वैसे आपको बता दें कि अनुष्का ही कई एक्ट्रेसेस प्रेग्नेंसी में योगा करती नजर आई थी।

आपको बता दें कि करीना कपूर, सोहा अली खान, लारा दत्ता से लेकर एमी जैक्सन और समीरा रेड्डी ने प्रेग्नेंसी के दौरान अपने डॉक्टर की सलाह पर कई योग आसन किए थे। इतना ही नहीं बच्चा होने के बाद खुद को फिट करने के लिए भी हीरोइनों ने योग का ही सहारा लिया था।

सैफ अली खान की छोटी बहन और कुणाल खेमू की पत्नी सोहा अली खान ने प्रेग्नेंसी में योग करते अपनी फोटो शेयर कर सभी को दिया था। उन्होंने फोटो शेयर कर बताया था कि उन्होंने पूरे नौ महीने तक प्रेग्नेंसी के दौरान योगा के जरिए खुद को फिट रखा था। 

करीना कपूर 7 महीने की प्रेग्नेंट है और इन दिनों वे पति सैफ अली खान के पास हिमाचल प्रदेश में है। करीना अपनी प्रेग्नेंसी को लेकर काफी चर्चा में हैं। करीना न केवल प्रेग्नेंसी के दौरान बल्कि कंसीव करने से कई सालों पहले से ही योग करती आई हैं। डिलीवरी के बाद वजन घटाने के लिए करीना ने योग की मदद ली थी।

अनुष्का शर्मा भी प्रेग्नेंसी में योग का सहारा लेकर खुद को फिट रखने की कोशिश कर रही है। उन्होंने फोटो शेयर कर लिखा- एक स्टेज तक मोड़ने और ज्यादा झुकाव वाली एक्सरसाइज को छोड़कर बाकी सब कर सकते हैं। लेकिन जरूरी और उचित सपोर्ट के साथ। शीर्षासन के लिए, जो मैं कई सालों से कर रही हूं, मैंने दीवार का सहारा लिया और अतिरिक्त सुरक्षा के लिहाज से मुझे बैलेंस बनाने में मेरे पति ने मदद की। यह मैंने अपने योग टीचर ईफा श्रॉफ की निगरानी में किया, जो वर्चुअली इस सेशन से जुड़े हुए थे। मुझे बहुत खुशी है कि मैं प्रेग्नेंसी में इसकी प्रैक्टिस जारी रख सकी।

एमी जैक्सन जब अपने पहले बच्चे के साथ प्रेग्नेंट थी तो उन्होंने योगा करते हुए फोटो शेयर कर सभी को चौंका दिया था। उन्होंने फोटो शेयर कर लिखा था- दिमाग, दिल और बॉडी को फिट रखने के लिए ऐसी हालत में योग करना जरूरी है।

प्रेग्नेंसी के दौरान फिट और स्‍वस्‍थ रहने के लिए लारा दत्ता नियमित योग करती थी और उन्‍होंने कई बार सोशल मीडिया पर योग करते हुए अपनी फोटोज और वीडियोज भी शेयर किए थे।

लीजा हेडन ने बताया था कि उन्होंने प्रेग्नेंसी के दौरान योगा किया था। उनका कहना था कि ऐसी हालत में योगा करना बच्चे और हेल्थ दोनों के लिए फायदेमंद होता है। उन्होंने प्रेग्नेंसी में योग करते कुछ फोटोज और वीडियोज भी अपने इंस्टाग्राम पर शेयर किए थे। 

समीरा रेड्डी ने भी बेबी बंप के साथ अपनी फोटोज शेयर की थी। उन्होंने प्रेग्नेंसी के दौरान योगा करते हुए फोटोज शेयर कर लिखा था- इससे काफी रिलेक्स फील होता है और बॉडी को भी आराम मिलता है।