मन को शांत रखने और रोगों से मुक्ति पाने के लिए मंगलवार को करें हनुमानजी के ये 3 उपाय

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1. मंगलवार को उपवास करें
प्रत्येक मंगलवार को उपवास करें। इसके पहले सुबह उठकर स्नान आदि करने के बाद हनुमानजी की पूजा करें। दिन भर कुछ खाएं नहीं। अगर संभव न हो तो एक समय फल खा सकते हैं। मन ही मन भगवान की उपासना करते रहें। मन में भी किसी प्रकार के नकारात्मक विचार न लाएं और किसी को बुरा न बोलें। इससे आपके शरीर की निगेटिविटी कम होगी।

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2. हनुमान जी को अर्पित करें तुलसी
हनुमान जी को भी तुलसी अति प्रिय है। हनुमान जी को तुलसी की माला अर्पित की जाती है साथ ही उनके भोग में भी तुलसी शामिल की जाती है। मंगलवार को सिंदूर से तुलसी के पत्ते पर राम लिखें और ये पत्ते हनुमान जी को अर्पित कर दें। माना जाता है कि इससे मन शांत होता है और बीमारियों से छुटकारा मिलता है।

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3. हनुमान चालीसा का पाठ करें
मंगल ग्रह की अशुभता को कम करने के लिए प्रत्येक मंगलवार को हनुमान चालीसा का पाठ करें। इससे मन से नकारात्मक विचार दूर होते हैं भय से मुक्ति प्राप्त होती है और मन शांत रहता है।