लॉकडाउन में किसी जरूरी काम से घर से निकलते हों बाहर तो इन 5 बातों का जरूर रखें ख्याल

हेल्थ डेस्क। कोरोना वायरस का संक्रमण लगातार बढ़ता ही जा रहा है। भारत में कोरोना संक्रमण के 4500 से ज्यादा मामले सामने आ चुके हैं। वहीं, इससे 111 लोगों की मौत हो चुकी है। इस वायरस का संक्रमण लोगों के संपर्क में आने से बढ़ता है। इसलिए अभी 14 अप्रैल तक पूरे देश में लॉकडाउन लगा दिया गया है। लॉकडाउन में लोगों के घरों से निकलने पर रोक है, लेकिन किराना सामान, सब्जियां और जरूरी दवाइयों के लिए लोगों को कभी बाहर निकलना भी पड़ता है। इस दौरान कुछ सावधानी बरतने की जरूरत है, ताकि कोरोना के संक्रमण से बचाव हो सके। 

1. बहुत जरूरी होने पर बाहर निकलें
लॉकडाउन में तभी घर से बाहर निकलें, जब बहुत जरूरी हो। किराने और दवा की दुकानें लोगों की जरूरतों को ध्यान में रखते हुए खोली जा रही हैं। लेकिन कुछ जो सामान आप ऑनलाइन भी मंगवा सकते हैं। दुकान पर जाना ही पड़े तो जरूरी सामान की लिस्ट बना लें और कोशिश करें कि एक बार में ही सभी सामान खरीद लें। दुकान पर सामान लेने के दौरान भी लोगों से दूरी बना कर रखें। 

3. मास्क का जरूर करें इस्तेमाल
घर से बाहर निकलने के पहले मास्क जरूर पहन लें। बिना मास्क पहने बाहर जाना सुरक्षित नहीं है। कई दुकानों या स्टोर पर कस्टमर्स के लिए ग्लव्ज की व्यवस्था की गई है। गलव्ज पहनने के बाद ही स्टोर में किसी सामान को छुएं। जब सामान की खरीददारी कर लें तो बाहर ग्लव्ज को बाहर पड़े डस्टबिन में डाल दें।

4. घर लौटने पर साबुन से हाथ धोएं
बाहर से घर आने पर साबुन से हाथों को ठीक से धो लें। जूते-चप्पल घर के बाहर ही उतारें। चेहरा भी साबुन से धोएं। कोरोना वायरस से बचाव के लिए साफ-सफाई का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। 

5. सब्जियों को गर्म पानी से धोएं
बाजार से लाए गए फूड पैकेट को सैनिटाइज करने की जरूरत नहीं है, लेकिन उसे पानी से जरूर साफ कर दें। अगर बाजार से आपने सब्जियों की खरीददारी की है तो उन्हें गर्म पानी से धो कर ही इस्तेमाल करें। आलू, प्याज, मसाले और सूखी सब्जियां ज्यादा मात्रा में खरीद कर रखें। सब्जियों में राजमा, छोले आदि का इस्तेमाल ज्यादा करें।