ये 5 गलतियां सर्दी में बालों का कर सकती है सत्यानाश, कहीं आप तो नहीं करते ये

हेल्थ डेस्क: सर्दियों में कई संक्रामक रोग हमें अपनी चपेट में ले लेते हैं। इसलिए इस मौसम में अपनी सेहत का ख्याल रखना बहुत जरूरी है। इसके अलावा, त्वचा की देखभाल भी जरूरी है। इसके साथ ही बालों को भी अतिरिक्त देखभाल की जरूरत होती है। सर्दियों में ठंडी हवा के कारण बालों के क्षतिग्रस्त होने की संभावना अधिक होती है। इससे बाल रूखे और बेजान होने लगते हैं। 

इसलिए कई लोग बालों के लिए हेयर पैक और महंगे शैम्पू, कंडीशनर का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन इसके अलावा भी बालों को अतिरिक्त देखभाल की जरूरत होती है। लेकिन ये बालों को बहुत नुकसान पहुंचाता है। इससे बालों के झड़ने की समस्या बढ़ जाती है। इसके अलावा बालों के सिरे दोमुंहे होने की समस्या भी हो जाती है। इसलिए ऐसी गलतियों से बचना ही बेहतर है। ऐसी स्थिति में सर्दियों में बालों की देखभाल से जुड़ी कुछ गलतियाँ और बालों की देखभाल कैसे करें, इस लेख में जानेंगे।

सर्दियों में बालों की देखभाल में न करें ये गलतियाँ:

बालों में गर्म पानी का इस्तेमाल न करें!

सर्दियों की ठंड से बचने के लिए हम सभी आमतौर पर गर्म पानी से नहाते हैं। कई लोग बालों में भी गर्म पानी का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन यह गलत है। बालों में गर्म पानी का इस्तेमाल करने से बाल डैमेज हो जाते हैं और स्कैल्प का प्राकृतिक तेल निकल जाता है। इससे बाल रूखे हो जाते हैं। इसके अलावा, बालों में गर्म पानी का इस्तेमाल करने से स्कैल्प के रोमछिद्र खुल जाते हैं, जिससे बालों की जड़ें कमजोर हो जाती हैं और बालों का झड़ना बढ़ जाता है। कुल मिलाकर गर्म पानी बालों को बेजान बना देता है।

गीले बालों में कंघी न करें:

बाल धोने के बाद हम में से कई लोगों को गीले बालों में कंघी करने की आदत होती है। लेकिन यह गलत है। ऐसा करने से बाल झड़ने लगते हैं। बालों के सूखने के बाद ही कंघी करनी चाहिए। इससे बालों को कोई नुकसान नहीं होगा। साथ ही बाल मजबूत भी रहेंगे।

हेयर ड्रायर का इस्तेमाल न करें!

हम में से ज्यादातर लोग बालों के गीले होने पर उन्हें तुरंत सुखाने के लिए हेयर ड्रायर का इस्तेमाल करते हैं। खासकर सर्दियों में इसका इस्तेमाल ज्यादा करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इससे बालों को बहुत नुकसान होता है? इसलिए सर्दी हो या गर्मी, किसी भी मौसम में बालों को प्राकृतिक रूप से ही सुखाना चाहिए। नहीं तो बालों के झड़ने की समस्या बढ़ जाएगी।

बाल न धोना:

सर्दियों में बहुत ठंड होती है। खासकर पानी बहुत ठंडा होने के कारण हम में से कुछ लोग बाल धोना छोड़ देते हैं। इससे स्कैल्प पर गंदगी जमा होने लगती है। इससे रूसी की समस्या होने लगती है। इसलिए सर्दियों में हफ्ते में दो बार बाल जरूर धोने चाहिए।

ज्यादा शैम्पू का इस्तेमाल:

सर्दियों में रूसी की समस्या को दूर करने के लिए कई तरह के शैम्पू का इस्तेमाल करते हैं। शैम्पू में केमिकल्स ज्यादा होने के कारण बाल कमजोर हो जाते हैं और रूसी की समस्या होने लगती है। खासकर कई लोग बालों में बार-बार शैम्पू का इस्तेमाल करते हैं, जिससे बालों को ज्यादा नुकसान होता है। इसलिए बालों में हमेशा माइल्ड शैम्पू का ही इस्तेमाल करें। साथ ही शैम्पू का ज्यादा इस्तेमाल करने से बचें। बालों में ज्यादा शैम्पू का इस्तेमाल करने से बाल झड़ने लगते हैं और सिर का प्राकृतिक तेल खत्म हो जाता है। इसके अलावा बाल रूखे भी हो जाते हैं।

सर्दियों में बालों की देखभाल कैसे करें?

- सर्दियों में बालों को ज्यादा नमी की जरूरत होती है, इसलिए हफ्ते में कम से कम एक बार बालों में तेल लगाकर अच्छी तरह मालिश करें। ऐसा करने से बालों की जड़ें मजबूत होती हैं और बाल चमकदार भी रहते हैं।

- ठंड से अपने बालों को बचाने के लिए सिर पर टोपी या कोई दुपट्टा ढकना बहुत अच्छा रहता है। इससे आपके बाल ठंडी हवा से सुरक्षित रहेंगे।

- इसी तरह हफ्ते में सिर्फ दो बार ही बालों में शैम्पू का इस्तेमाल करें। साथ ही बालों में नमी बनाए रखने के लिए हेयर कंडीशनर का भी इस्तेमाल करें।

- सर्दियों में हफ्ते में एक बार हेयर मास्क जरूर लगाना चाहिए। इसके लिए आप केले या एलोवेरा का इस्तेमाल कर सकते हैं।

- सबसे जरूरी है कि अगर आप चाहते हैं कि आपके बाल स्वस्थ रहें तो अपने खाने में पौष्टिक आहार शामिल करें। खासकर विटामिन ई, प्रोटीन युक्त आहार ज्यादा लें।

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