Fenugreek vs Onion:  मेथी को बालों में लगाने से ज्यादा इफेक्ट दिखता है, या फिर प्याज लगाने पर बाल जानदार होते हैं, ये सवाल सबके मन में होता है। तो चलिए जानते हैं, इसके बारे में सबकुछ। 

आज के दौर में खराब लाइफस्टाइल, खानपान और टेंशन की वजह से हर इंसान बाल झड़ने की समस्या से परेशान है। बालों का कमजोर होना, हेय ग्रोथ रुक जाना, कम उम्र में बाल सफेद होना एक आम समस्या बन चुकी है। ऐसे में महंगे प्रोडक्ट के साथ-साथ लोग घरेलू नुस्खे भी ट्राई करने लगे हैं। जिसमें से एक है मेथी (Fenugreek) और प्याज (Onion)। दोनों ही बालों के लिए फायदेमंद माने जाते हैं। लेकिन सवाल है, कौन सा ग्रेडिएंट बालों पर ज्यादा असर डालता है? आइए जानते हैं।

मेथी (Fenugreek) के फायदे

कई स्टडीज के अनुसार मेथी के दानों में प्रोटीन, निकोटिनिक एसिड, लेसिथिन और फाइटोएस्ट्रोजेन पाए जाते हैं। ये सारे तत्व बालों को मजबूत बनाते हैं। मेथी बालों में लगाने से कई सारे असर दिखाई देते हैं।

  • मेथी में मौजूद लेसिथिन बालों को डीप कंडीशन करके टूटने से बचाता है। एक क्लिनिकल स्टडी में देखा गया कि मेथी एक्सट्रैक्ट बालों की ग्रोथ को स्टिम्युलेट करता है और हेयर फॉल कम करता है।
  • मेथी में एंटी-फंगल गुण होते हैं जो डैंड्रफ को कम करते हैं और स्कैल्प इंफ्लैमेशन में राहत देते हैं।
  • मेथी में पाए जाने वाले हार्मोन-स्टिम्युलेटिंग कंपोनेंट्स स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाते हैं, जिससे नए बाल तेजी से निकलते हैं।

किसे सबसे ज्यादा फायदा होगा

जिनके बाल टूट रहे हैं, फ्रिंज हैं या फिर डैंड्रफ के शिकार हैं, उन्हें मेथी लगाना चाहिए। इसके अलावा केमिकल ट्रीटेंड और ड्राई हेयर वालों के लिये ह बेस्ट है। ये बालों में स्मूदनेस जोड़ता है।

प्याज (Onion) जूस के फायदे

प्याज में पाया जाने वाला सल्फर और एंटीऑक्सिडेंट्स (जैसे क्वेरसेटिन) बालों की ग्रोथ के लिए काफी शक्तिशाली माने जाते हैं। Journal of Dermatology की एक स्टडी के अनुसार 6 हफ्ते तक प्याज जूस लगाने से 87% मरीजों में नए बाल उगने लगे। यह मेथी की तुलना में ज्यादा क्लिनिकली प्रूव्ड माना जाता है।

  • सल्फर बालों के केरेटिन को मजबूत बनाता है, जिससे thinning कम होती है।
  • स्कैल्प पर बैक्टीरियल इन्फेक्शन और फंगल प्रॉब्लम कम होती है जिससे बाल झड़ना रुकता है।

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किसे सबसे ज्या फायदा होगा?

  • जिनके बाल ज्यादा टूट रहे हैं, उनके लिए प्याज बालों में लगाना फायदेमंद है।
  • जो गंजे पैच की समस्या के शिकार हैं, उनके लिए फायदेमंद
  • जिनके बाल कमजोर है, उनके लिए भी असरदार।

कौन सबसे ज्यादा असरदार?

यदि सवाल है कि बालों पर सबसे ज्यादा असर किसका होता है, तो रिसर्च के अनुसार प्याज जूस (Onion Juice) मेथी से ज्यादा प्रभावी है, खासकर बाल उगाने और हेयर फॉल रोकने में। लेकिन डैंड्रफ, ड्राई स्कैल्प, और ब्रिटल हेयर के लिए मेथी ज्यादा बेहतर काम करती है। प्याज का गंध कुछ लोगों को परेशान कर सकती है।

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