High Functioning ADHD: अगर आपकी पत्नी को हर बात पर गुस्सा आता है, चीजें भूल जाती हैं या काम में ध्यान नहीं लगाती, तो ये सिर्फ लापरवाही नहीं बल्कि High Functioning ADHD के संकेत हो सकते हैं। जानिए इस डिसऑर्डर के लक्षण और उपाय। 

Women Health: अटेंशन डेफिसिट हाइपर एक्टिव डिसऑर्डर (ADHD) को अक्सर बच्चों या पुरुषों की समस्या समझा जाता है। लेकिन महिलाओं की तरफ इसे लेकर ध्यान नहीं जाता है। मेंटल हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि एडीएचडी महिलाओं में भी पाया जाता है, लेकिन लक्षण थोड़ा अलग होता है। साइकेट्रिस्ट प्रोफेसर अहमद हंकीर ने बताया कि महिलाओं में ADHD को अक्सर गलत समझा या गलत तरीके से डायग्नोज किया जाता है। उन्होंने इसके पांच ऐसे संकेत बताए हैं जो बेहद सामान्य लगते हैं, लेकिन ‘हाई-फंक्शनिंग ADHD’ की ओर इशारा कर सकते हैं।

आलोचना और नकार को लेकर ज्यादा सेंसिटिव होना

ADHD से जूझ रही कई महिलाएं ‘Rejection Sensitivity Dysphoria’ का अनुभव करती हैं, यानी किसी की निगेटिव राय, अस्वीकृति या छोटी-सी आलोचना भी उन्हें अंदर तक चोट पहुंचा देती है। यह संवेदनशीलता कई बार उन्हें गलत तरीके से ‘बॉर्डरलाइन पर्सनैलिटी डिसऑर्डर’ का शिकार दिखा देती है।

इमोशन को कंट्रोल करने में कठिनाई

ऐसी महिलाएं अक्सर अपने गुस्से, निराशा या उदासी जैसी भावनाओं को संतुलित नहीं कर पातीं। यह उनकी गलती नहीं होती, बल्कि न्यूरोलॉजिकल कारणों से होता है। इन इमोशन उतार-चढ़ाव को अक्सर समाज ड्रामा या ओवररिएक्शन के रूप में देखता है।

बार-बार अव्यवस्था और कामों में गड़बड़ी

घर या काम की जगह पर चीजों का बिखरा रहना या काम समय पर न कर पाना, “आलस” नहीं बल्कि executive dysfunction का संकेत हो सकता है। लेकिन कई पितृसत्तात्मक समाजों में ऐसी महिलाओं को “लापरवाह” कहा जाता है।

अपनी असली पहचान छिपाना (Masking)

ADHD वाली कई महिलाएं अपने लक्षणों को छिपाने की कोशिश करती हैं ताकि समाज में फिट हो सकें। वे जरूरत से ज़्यादा मेहनत करती हैं, खुद को परफेक्ट दिखाने की कोशिश में थक जाती हैं, जिससे वे धीरे-धीरे मानसिक थकान और तनाव की शिकार हो जाती हैं।

अति-फोकस और आत्म-थकान

ADHD में ध्यान भटकने के साथ-साथ कई महिलाएं अति-फोकस की शिकार होती हैं। यानी वे खुद पर बहुत सख्त हो जाती हैं -देर तक काम करना, हर चीज़में परफेक्शन की कोशिश करना, और अंत में थकावट या बर्न आउट महसूस करना।

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ADHD कितने प्रकार का होता है?

  • Inattentive Type: ध्यान और फोकस की कमी, चीजें भूलना।
  • Hyperactive/Impulsive Type: बेचैनी, बिना सोचे कार्य करना।
  • Combined Type: दोनों प्रकार के लक्षणों का मिश्रण।

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विशेषज्ञों का कहना है? 

महिलाओं में अधिकतर Inattentive Type ADHD पाया जाता है, जो बाहरी रूप से हाइपरएक्टिविटी की तरह नहीं दिखता। इस कारण कई बार उन्हें सही समय पर पहचान या इलाज नहीं मिल पाता।

आलिया भट्ट को भी ADHD

बॉलीवुड अदाकारा आलिया भट्ट भी ADHD की शिकार हैं। उन्होंने बताया कि बचपन से ही उनका ध्यान भटकता था, और हाल के साइकेट्रिस्ट टेस्ट में इसका पता चला। वो ज्यादा सोशल नहीं पाती हैं और ध्यान नहीं केंद्रित करने में दिक्कत होती है। हालांकि वो इसे मैनेज करने की कोशिश कर रही हैं, बिना दवा लिए।

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