हेल्थ डेस्क. आज की भाग-दौड़ भरी दुनिया में खुद को फिट रहने के लिए लोग अपनी डाइट में कई तरह के फूड्स शामिल करते हैं। दूध पीना कुछ लोगों की रोज की दिनचर्या में शामिल होता है। कुछ सुबह दूध पीते हैं तो कुछ लोग रात में खाना खाने के बाद। लेकिन क्या आप जानते हैं कुछ ऐसी भी चीजें हैं जिन्हें आपको फूड कॉम्बिनेशन में शामिल नहीं करना चाहिए। आयुर्वेद के अनुसार, कई ऐसे फूड कॉम्बिनेशन हैं जो हमारी बॉडी को नुकसान पहुंचाते हैं। आइए जानते हैं कौन से हैं वो फूड कॉम्बिनेशन।
हेल्थ डेस्क : पॉपुलर हरियाणवी सिंगर और डांसर सपना चौधरी (Sapna Choudhary) इन दिनों अपनी मौत की झूठी खबर की वजह से सुर्खियों में है। कहा गया था कि, हरियाणा के सिरसा में सपना चौधरी का भयावह एक्सिडेंट हुआ और उनकी मौत हो गई। हालांकि, बाद में पता चला कि सपना नहीं बल्कि कोई और डांस का निधन हुआ था जिन्हें लोग 'जूनियर सपना' कहते थे। अपनी मौत की खबर का खंडन खुद उन्होंने किया। वैसे ये कोई पहली बार नहीं है, जब सपना सुर्खियों में है> बिग बॉस की एक्स कंटेस्टेंट रही सपना अपने वजन के कारण भी काफी ट्रोल हुई थी। लेकिन इसके बाद उन्होंने ना केवल अपना वजन कम किया बल्कि जबर्दस्त ट्रांसफोर्मेशन भी किया। आइए आज आपको बताते हैं, इस एक्ट्रेस के सीक्रेट डाइट प्लान के बारे में....
हेल्थ डेस्क : भारतीय किचन सिर्फ स्वाद ही नहीं बल्कि सेहत का भी खजाना होता है हमारे किचन में छोटी से छोटी चीज अपने स्वाद के साथ-साथ अपने औषधि गुण के लिए भी जानी जाती हैं। उन्हीं में से एक है हरी इलायची (green cardamom)। जी हां, छोटी सी हरे रंग की काले दानों वाली इलायची ना सिर्फ हमारी सब्जियों और मिठाइयों का स्वाद बढ़ाती है, बल्कि हमारी सेहत के लिए भी कमाल की होती है। पुरुषों की ताकत बढ़ाने से लेकर महिलाओं के बांझपन की कमी को दूर करने में ये रामबाण है, तो चलिए आज हम आपको बता दें इस छोटी-सी इलायची के फायदे (green cardamom)...
हेल्थ डेस्क. शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में लिवर का सबसे अहम रोल होता है। बॉडी में प्रोटीन का निर्माण की हो या फिर पाचन के लिए पित्त का उप्तादन करना यह सभी काम लिवर ही करता है। लेकिन जब तक किसी को अपनी लीवर की बीमारी के बारे में पता नहीं चलता तब तक लोग अपने लीवर का कुछ खास ध्यान भी नहीं देते हैं। लीवर मेटाबॉलिज्म को कंट्रोल करता है। कुछ फूड्स हैं जिनसे हमें सावधान रहना चाहिए। क्योंकि ये लीवर को नुकसान पहुंचाते हैं। अगर आप चाहते हैं कि आपका लीवर हेल्दी रहे तो आप अपनी डाइट्स से इन फूड्स को हमेशा के लिए छोड़ दें। आइए जानते हैं कौन-कौन से ये फूड्स।
इंग्लैंड. सर्दी, खांसी और बुखार...ये किसी भी बच्चे के लिए बहुत ही सामान्य बीमारी हैं। लेकिन 5 हफ्ते के बच्चे ओलिवर के लिए ये बीमारियां खतरा साबित हो गईं। ओलिवर के माता-पिता को लगा कि बच्चे को साधारण सर्दी खांसी है। लेकिन जब डॉक्टर ने ओलिवर की बीमारी की खुलासा किया तो उनके पैर के नीचे से जमीन खिसक गई। बच्चे को एक ऐसी बीमारी थी, जिसे साइलेंट किलर तक कहा जाता है। ओलिवर के माता-पिता ने कभी नहीं सोचा था कि वो जिसे सर्दी मान रहे थे, उसकी वजह से कुछ देर में मासूम को हॉस्पिटल में भर्ती कराना पड़ेगा। वह साइलेंट किलर बीमारी, जिसके बारे में जानना है जरूरी...?
हेल्थ डेस्क. लोग अपनी फिटनेस को मेंटन करने के लिए बहुत पैसे खर्च करते हैं। फिट दिखना आज की जरूरत है। फिट नहीं होने से आपको कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है। लोगों ने अब वजन को नियंत्रण में रखने के लिए योग और नियमित व्यायाम के साथ स्वस्थ खाने की आदतों का अभ्यास करना शुरू कर दिया है। अगर आप भी बढ़ते वजन से परेशान है और चाहते है कि आपका वजन कम हो जाए तो हम आपको 5 ऐसे मसालों के बारे में बता रहे हैं जिनका उपयोग करने से आपका वजन कम हो सकता है। वजन कम करने के लिए कुछ हेल्दी भोजन विकल्पों को डाइट में शामिल करना फायदेमंद है।
इंटरफेरॉन को एक संभावित चिकित्सा के रूप में पूरे महामारी में अध्ययन किया गया है, इंटरफेरॉन के स्तर को बढ़ाने या घटाने की कोशिशों के बीच आगे-पीछे होने वाले प्रयासों के साथ।
नई दिल्ली. शरीर की साफ-सफाई के लिए नहाना बहुत ही जरूरी काम माना जाता है। हर कोई नहाता है। लेकिन कम ही लोगों को पता होगा कि नहाने के भी क्या नियम होते हैं? नहाते वक्त क्या ध्यान रखने की जरूरत है? इतना ही नहीं, नहाने में कितना समय लगाना चाहिए? क्या आज से पहले आपने कभी इन सवालों के बारे में सोचा था। शायद नहीं, लेकिन इनके जवाब जानकर आप अपने शरीर को नहाने के बाद फ्रेश रख सकते हैं। इतना ही नहीं, नहाने के नियम-कायदों को जानकर शरीर को सही से साफ किया जा सकता है। कितने देर तक नहाना सही माना जाता है...?
डेंगू मरीजों को सिर में तेज दर्द हो सकता है, मसल, जोड़ों में दर्द से भी लोग परेशान हो सकते हैं। तेज बुखार, शरीर में ठंड लगने जैसी कंपकंपाहट, ज्यादा पसीना आना, कमजोरी, थकान, भूख में कमी, मसूड़ों से खून आना और उल्टी भी डेंगू का संकेत हो सकता है।
मोहाली. सिगरेट पानी के बाद उसका फिल्टर हम यहां-वहां फेंक देते हैं। इसे बट्स भी कहते हैं। हमारे लिए तो ये छोटा सा फिल्टर होता है, लेकिन ये पर्यावरण को बहुत ज्यादा नुकसान पहुंचाता है। इसे सबसे अधिक कूड़ा वाली वस्तुओं में से एक माना जाता है। ऐसे में पंजाब के मोहाली में रहने वाले एक बिजनेसमैन ने बट्स पर रोक लगाने का अनोखा तरीका निकाला है। नाम है ट्विंकल कुमार। उनका कहना है कि वे इन बट्स का इस्तेमाल दूसरे कामों में करेंगे। सिगरेट के फिल्टर का इस्तेमाल कैसे किया जाता है...?
