तिल प्रोटीन, स्वस्थ वसा, फाइबर, विटामिन और खनिजों से भरपूर होते हैं जो पाचन, मस्तिष्क स्वास्थ्य, हृदय स्वास्थ्य, हड्डियों के स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।
Home Remedies for Skin Problems: डार्क सर्कल, ड्राई स्किन, मुहांसे या घाव जैसी स्किन समस्याओं से परेशान हैं? जानें किचन में मौजूद हल्दी से घर पर कैसे करें इनका समाधान। घरेलू उपायों से त्वचा को बनाएं खूबसूरत और बेदाग।
घी भारतीय खाने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। घी में विटामिन A, D, E और K2, ओमेगा 3 फैटी एसिड और अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं। जानें एक दिन में कितनी घी खाना चाहिए।
Eggs Freeze right age and cost: समय पर एग फ्रीजिंग कराना महिलाओं को भविष्य में मां बनने का सुरक्षित विकल्प प्रदान करता है। जानें किस उम्र में एग फ्रीज कराना सबसे बेहतर होता है और इसके फायदे क्या हैं।
एक्सपर्ट्स का कहना है कि गर्दन पर सीधे परफ्यूम लगाने से त्वचा का रंग काला पड़ सकता है। परफ्यूम में मौजूद कुछ केमिकल सूरज की रोशनी के संपर्क में आने पर त्वचा को काला कर सकते हैं और जलन पैदा कर सकते हैं।
सेब में फाइबर, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो वजन घटाने में सहायक हो सकते हैं। सेब में मौजूद फाइबर भूख को नियंत्रित करने में मदद करता है और कम कैलोरी की मात्रा वजन को प्रबंधित करने में सहायक होती है।
