Parineeti Chopra weight loss strategy: परिणीति चोपड़ा ने 28 किलो वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज, न्यूट्रीशन, और मार्शल आर्ट "कलारीपयट्टू" की मदद ली। जानें, कैसे कम कैलोरी और सही डाइट से उन्होंने अपने फिटनेस गोल्स को हासिल किया।
6 types of home scrub idea for Roop Chaturdashi: रूप चतुर्दशी पर अपनी त्वचा को निखारने के लिए स्क्रबिंग के घरेलू उपाय अपनाएं। नींबू, सफेद शक्कर, योगर्ट, असेंशियल ऑयल और ओटमील के इस्तेमाल से त्वचा को एक्सफोलिएट करें और ताजगी पाएं।
अमरूद विटामिन सी और फाइबर का बेहतरीन स्रोत है। अधिक फाइबर होने के कारण यह ज़्यादा खाने से रोकता है।
सिर्फ सही समय पर सही खाना खाने और कसरत करने से ही वजन कम नहीं होता। आइए जानते हैं कि वजन कम करने के इच्छुक लोगों को अपनी डाइट से किन चीजों को बाहर रखना चाहिए।
एक अमेरिकी फिटनेस ट्रेनर डिक्सन ने लगभग 31 किलो वजन कम करके दिखाया है। उनकी कहानी आपको प्रेरित करेगी कि आप भी वजन कम कर सकते हैं। उनका मानना है कि कैलोरी डिफेसिट और नियमित व्यायाम से सफलता मिलती है।
