how to get glowing skin in 7 days naturally: नेचुरली ग्लोइंग स्किन के लिए महंगे प्रोडक्ट्स नहीं, बल्कि सही आदतें और थोड़ी सी केयर जरूरी है। अगर आप ईमानदारी से सिर्फ 7 दिन ये टिप्स अपनाती हैं, तो आपकी स्किन खुद बताएगी कि ट्रांसफॉर्मेशन हो चुका है।

हर कोई चाहता है कि उसकी स्किन बिना मेकअप के भी फ्रेश, क्लियर और ग्लोइंग दिखे। लेकिन भागदौड़ भरी जिंदगी, स्ट्रेस, नींद की कमी और गलत खान-पान की वजह से स्किन डल और थकी हुई नजर आने लगती है। अच्छी बात यह है कि कुछ नेचुरल आदतें और सही स्किनकेयर रूटीन अपनाकर आप सिर्फ 7 दिन में स्किन में साफ फर्क देख सकती हैं वो भी बिना महंगे प्रोडक्ट्स के। यहां जानिए 7 दिन में नेचुरली ग्लोइंग स्किन पाने की आसान और असरदार टिप्स।

दिन की शुरुआत गुनगुने पानी से करें

सुबह उठते ही 1–2 गिलास गुनगुना पानी पीने से शरीर के टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं और ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। अगर आप सिर्फ 7 दिन इसे फॉलो करते हैं तो आपकी स्किन क्लियर हो जाएगी। साथ ही चेहरे पर नैचुरल चमक आती है और पिंपल्स की समस्या भी कम होती है।

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रोज चेहरे की हल्की मसाज करें

रात को सोने से पहले 3–5 मिनट चेहरे की हल्की मसाज करें। आप नारियल तेल, बादाम तेल या एलोवेरा जेल का इस्तेमाल कर सकती हैं। इसका फायदा ये है कि आपके चेहरे का ब्लड फ्लो बढ़ेगा। साथ ही स्किन ग्लोइंग बनेगी और बहुत कम वक्त में फेस शेप बेहतर दिखने लगेगा।

7 दिन में 2 बार हल्का एक्सफोलिएशन

चेहरे का ग्लो बरकरार रखने के लिए डेड स्किन हटाना बहुत जरूरी है. डेड स्किन सेल्स हटाने के लिए हफ्ते में 2 बार हल्का स्क्रब जरूरी है। घर पर आसान स्क्रब के लिए चावल का आटा, शहद और गुलाब जल यूज करें। इससे आपकी स्किन स्मूद होगी, डलनेस दूर होगी और नेचुरल ब्राइटनेस आएगी।

फेस पैक से दें इंस्टेंट फ्रेशनेस

7 दिनों में 2–3 बार नेचुरल फेस पैक लगाएं। सबसे आसान फेस पैक है बेसन, दही, हल्दी, एलोवेरा जेल और गुलाब जल मिक्स। जैसे ही आप इसे लगाएंगी तो 7 दिनो में ही स्किन सॉफ्ट होने लगेगी। साथ ही टैनिंग कम होती है और चेहरे पर फ्रेश लुक आता है।

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चेहरे पर पानी की भाप

नहाते समय बहुत ज्यादा गरम पानी सीधे चेहरे पर डालना स्किन को ड्राय कर देता है। इसके बजाय नहाने के बाद 30 सेकंड भाप से भरे बाथरूम में रुकें और फिर चेहरे पर ठंडे पानी के छींटे मारें। इससे पोर्स खुलते-बंद होते हैं। स्किन में नैचुरल ग्लो आता है और केमिकल स्टीम की जरूरत नहीं पड़ेगी।

सोते समय तकिये का कवर बदलें

अक्सर हम स्किनकेयर कर लेते हैं, लेकिन गंदा तकिया रात भर चेहरे से चिपका रहता है। इसलिए 7 दिन तक हर 2 दिन में तकिये का कवर बदलें, खासकर कॉटन या सिल्क वाला हो तो। इससे चेहरे पर पिंपल्स कम होते हैं। स्किन क्लियर दिखती है और सुबह चेहरा फ्रेश लगता है।

खाने वाला नहीं लगाने वाला शहद

रात को सोने से पहले चेहरे पर कच्चा शहद हल्के हाथ से थपथपाएं और 5 मिनट बाद धो लें। शहद स्किन को अंदर से हाइड्रेट करता है। साथ ही ये नेचुरल एंटी-बैक्टीरियल होता है और इससे ग्लो बिना ड्रायनेस के आता है।