Glowing Skin के लिए ड्राई ब्रशिंग, जानें 7 कमाल फायदे
Dry brushing before and after: ड्राई ब्रशिंग त्वचा के मृत कोशिकाओं को हटाता है, रक्त संचार बढ़ाता है और सेल्युलाईट कम करता है। सिर्फ़ 10 मिनट की यह विधि त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाती है।
आजकल त्वचा को अंदर से चमकदार और मुलायम बनाने के लिए कई छोटे-छोटे सिंपल एक्सेसरीज़ का इस्तेमाल होता है। जैसे फेस और स्कैल्प मसाजर, फेस रोलर, लिप प्लंपर, फेस रोलर आदि।
इनमें से आज जिसके बारे में बात करेंगे वो है ड्राई बॉडी मसाजर। ड्राई ब्रशिंग त्वचा को एक्सफोलिएट करने का एक तरीका है जो आपको मुलायम, चमकदार त्वचा देगा। इसलिए अपनी रोज़ाना की स्किन केयर रूटीन में सिर्फ़ 10 मिनट का यह काम ज़रूर शामिल करें। जल्द ही आपको इसका असर दिखेगा।
ड्राई ब्रशिंग के फायदे
1. ड्राई ब्रश त्वचा के मृत कोशिकाओं को हटाता है और पोर्स खोल देता है, जिससे त्वचा कोमल और मुलायम हो जाती है।
2. कहा जाता है कि मसाज रक्त संचार को बढ़ाने और आपके लसीका तंत्र को उत्तेजित करने में मदद करता है। और रक्त संचार अच्छा होने पर त्वचा में ऑक्सीजन ठीक से पहुंचेगा और चमक बढ़ेगी।
3. नियमित रूप से ड्राई ब्रश करने से मॉइस्चराइज़र बेहतर तरीके से काम करता है, क्योंकि इससे त्वचा की बाहरी मृत कोशिकाएं साफ हो जाती हैं। स्क्रबर का काम करता है यह ड्राई ब्रश।
4. ड्राई ब्रशिंग पुराने टैन को हटाने में मदद करता है, जिससे आपकी त्वचा का रंग और भी निखर जाएगा।
5. अचानक वजन बढ़ने से सेल्युलाईट की समस्या दिखाई देती है। यह सेल्युलाईट (एक प्रकार का फैट) स्ट्रेच मार्क जैसे निशान बना देता है। ये निशान त्वचा की चिकनाई और सुंदरता को खराब करते हैं। नियमित ब्रशिंग से यह समस्या कम हो जाती है।
6. ब्रशिंग से शरीर में जो हल्का कंपन पैदा होता है, वह नसों को आराम देता है और त्वचा व शरीर को आराम पहुंचाता है।
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ड्राई ब्रश हमेशा पैरों के तलवों से शुरू करना चाहिए। ब्रश को धीरे-धीरे पैरों के नीचे से कमर तक ले जाना चाहिए। कमर के बाद ब्रश को पेट से छाती की ओर ले जाना चाहिए। इसी तरह हाथों में भी इसका इस्तेमाल करना चाहिए। हाथों में ब्रश का इस्तेमाल करते समय ब्रश को हाथ से शुरू करके ऊपर की ओर स्ट्रोक देना चाहिए।
छोटे और सख्त ऊपर की ओर ब्रश के लंबे स्ट्रोक के बजाय, आपको अपने पेट और बगल में गोलाकार गति में ब्रश करना चाहिए।
हर रोज़ या हर दूसरे दिन ड्राई ब्रश का इस्तेमाल करना चाहिए। शरीर के उन हिस्सों पर भी इसका इस्तेमाल कर सकते हैं जिन पर आमतौर पर ज्यादा ध्यान नहीं दिया जाता। ड्राई ब्रश का इस्तेमाल करने के बाद, मॉइस्चराइज्ड शॉवर जेल या कम क्षार वाले साबुन से त्वचा के मृत कोशिकाओं को धोने के लिए नहा लें।
नहाने के बाद, त्वचा को शांत और लंबे समय तक हाइड्रेटेड रखने के लिए अच्छा मॉइस्चराइज़र लगाएं। यह तरीका आपको कम से कम 24 घंटे तक त्वचा को मुलायम और हाइड्रेटेड रखने में मदद करेगा।
सावधानी: घाव, जलन या सनबर्न वाली त्वचा पर ड्राई ब्रश का इस्तेमाल न करें। ब्रश करते समय कभी भी ऊपर से नीचे न लाएं।