अगर खाना खाते समय जीभ कट जाए तो घबराने की जरूरत नहीं। जानें सिंपल और आसान घरेलू उपाय, जिनको अपनाकर आप जल्दी राहत पा सकते हैं और जीभ को सुरक्षित तरीके से ठीक कर सकते हैं।
खाना खाते समय जीभ कटना एक आम लेकिन तकलीफदेह समस्या है। अचानक दांतों के बीच जीभ आ जाने से छोटा-सा घाव हो जाता है, जो खाने-पीने, बोलने और यहां तक कि हंसने-बोलने पर भी जलन देता है। कई बार लोग इसे हल्के में लेते हैं, लेकिन सही देखभाल न करने पर इंफेक्शन या सूजन बढ़ सकती है। आइए जानते हैं कुछ आसान घरेलू टिप्स, जिनसे आप जीभ के घाव को जल्दी ठीक कर सकते हैं।
जीभ कटने पर ठंडी चीजें खाएं
जीभ कटने पर सबसे पहला और आसान उपाय है ठंडी चीजों का सेवन करना। आप चाहें तो आइस क्यूब चूस सकते हैं या जीभ पर हल्के से लगा सकते हैं। इससे तुरंत सूजन कम होगी और ब्लीडिंग भी रुक सकती है। इसके अलावा ठंडा दूध या दही भी दर्द को शांत करने में मदद करते हैं। ठंडी चीजों का असर घाव को आराम देता है और जलन को कम करता है।
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जीभ पर शहद लगाएं
शहद में नेचुरल एंटीसेप्टिक और हीलिंग प्रॉपर्टीज होती हैं। जीभ के कटे हिस्से पर हल्की-सी परत लगाएं। यह घाव को जल्दी भरने और जलन कम करने में मदद करता है।
हल्दी और घी का मिश्रण जीभ पर लगाएं
हल्दी एंटीबैक्टीरियल और घी सूजन कम करने वाला माना जाता है। दोनों को मिलाकर जीभ पर हल्का-सा लगाएं। यह देसी नुस्खा घाव को आराम देगा और इंफेक्शन से बचाएगा।
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खीरे का टुकड़ा आजमाएं
ठंडी तासीर वाला खीरा जीभ की जलन और सूजन को कम करता है। जीभ पर ताजा खीरे का टुकड़ा रखकर धीरे-धीरे रस निकलने दें। तुरंत ठंडक और आराम मिलेगा।
मुलहठी का पानी
मुलहठी को पानी में भिगोकर कुल्ला करने से घाव को आराम मिलता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो दर्द और सूजन दोनों को कम करते हैं। । यह तुरंत राहत देगा और जलन कम करेगा।
नमक के पानी से गरारा करें
अगर जीभ कट जाए तो नमक का पानी आपके लिए नेचुरल मेडिसिन की तरह काम करता है। एक गिलास गुनगुने पानी में आधा चम्मच नमक मिलाकर दिन में 2–3 बार गरारा करें। नमक में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण संक्रमण रोकते हैं और घाव को जल्दी भरने में मदद करते हैं। यह उपाय न सिर्फ जीभ बल्कि पूरे मुंह की सफाई भी करता है।