लाइफस्टाइल

हेल्थ डेस्क : मानव शरीर में सबसे ज्यादा जरूरी अंग दिमाग (brain) होता है, क्योंकि इसी से बॉडी का हर हिस्सा काम करता है, इसीलिए दिमाग का स्वस्थ होना बहुत जरूरी है। मेंटल हेल्थ (mental health) के बारे में कम ही लोग बात करते हैं, लेकिन यह मेंटल हेल्थ बहुत ज्यादा सीरियस इशू है। यह आजकल सबसे ज्यादा युवाओं में देखा जाता है। ऐसे में हमारे किचन में कई ऐसे फूड्स भी मौजूद हैं, जो हमारी मेंटल हेल्थ और दिमाग को सुचारू रूप से चलाने के लिए फायदेमंद होते हैं। ऐसे ही 5 सुपरफूड्स के बारे में हम आपको बताते हैं जिनका सेवन आपको जरूर करना चाहिए...

हेल्थ डेस्क : कोरोनाकाल के बाद भले ही कई सारी चीजें ऑफलाइन हो गई है, लेकिन छोटे बच्चों की ऑनलाइन क्लासेज (Online classes) अभी भई जारी हैं। जिसके चलते बच्चों को घंटों मोबाइल या लैपटॉप के सामने बैठकर अपने कानों में ईयरफोन या हेडफोन (headphones and earphones) लगाकर क्लास अटेंड करनी पड़ती है। लेकिन क्या आप जानते हैं बच्चों के लिए नाजुक कान फोन या हेडफोन से निकलने वाली तरंगों के कारण डैमेज हो सकते हैं। ऐसे में आज हम आपको ऐसी 7 सावधानियां बताते हैं जो बच्चों को ऑनलाइन क्लास अटेंड करवाते टाइम आपको ध्यान रखनी चाहिए...

फूड डेस्क : 7 अक्टूबर से शारदीय नवरात्र (Navratri 2021) शुरू हो गई है, जो कि 15 अक्टूबर तक चलेगी। नवरात्रि के दौरान पूरे नौ दिनों तक हर तरफ भक्तिमय माहौल रहता है। हालांकि, इस बार नौ दुर्गे सिर्फ 8 दिन की है। कई भक्त मां जगदम्बा को प्रसन्न करने के लिए 9 दिनों तक व्रत (Fasting) रखते हैं। लेकिन इस दौरान वो अपनी डाइट का ध्यान नहीं रखते, जिससे दूसरे या तीसरे दिन से ही उनकी तबीयत बिगड़ने लगती है और उन्हें डिहाईड्रेशन, बदहजमी, सिरदर्द और कमजोरी महसूस होती है। व्रत के दौरान आप अपनी डाइट में इन 5 आटों को शामिल करके अपने व्रत को तो सफल बना ही सकते हैं, साथ ही ये ग्लूटन फ्री भी होते हैं, जो आपका वजन नियंत्रित रखेंगे। आइए आज आपको बताते हैं, कि व्रत के दौरान आप कौन से 5 आटे खा सकते हैं....

तेल अवीव यूनिवर्सिटी के डॉक्टर एरन लेविन ने कहा, पुरुष और महिलाएं अलग-अलग टेंपरेचर महसूस करते हैं। कई लोगों के मन में सवाल होगा कि मोटे लोगों को ठंड नहीं लगनी चाहिए। इसका जवाब है कि मोटा होने के दौरान शरीर में फैट बढ़ा हुआ होता है। फैट ठंड कम नहीं करता है।

नई दिल्ली. एक 21 साल की लड़की सुसाइड करना चाहती थी। खुद की जान देना चाहती थी। जिंदगी से प्यार ही नहीं रह गया था। दरअसल, उस लड़की (Anorexia girl) को ऐसी बीमारी हो गई, जिससे उसे हमेशा डर लगा रहता था कि कहीं वह मोटी न हो जाए। मोटी होने से अच्छा है कि मर जाए। हालांकि इस चक्कर में वह इतनी पतली (eating disorder) हो गई थी कि वह हार्ट एक मिनट में सिर्फ 32 बार ही धड़कता था, जबकि एक सामान्य व्यक्ति का हार्ट एक मिनट में 72 बार धड़कता है। इससे लड़की बहुत परेशान थी। लेकिन वह अपने दिमाग को समझा नहीं पा रही थी। लड़की का नाम शार्लोट फोस्टर है। जानें 21 साल की शार्लोट क्यों सुसाइड करना चाहती थी...?
 

फूड डेस्क : नवरात्रि का पर्व हर भक्तों के लिए बहुत खास होता है। इस बार शारदीय नवरात्रि (Navratri 2021) 7 अक्टूबर से शुरू होकर 15 अक्टूबर तक चलेगी। इन 9 दिनों मां अपने भक्तों के बीच विराजमान होगी और भक्त भी देवी मां को प्रसन्न करने के लिए उन्हें तरह-तरह के भोग अर्पित करेंगे। आप सोच रहे होंगे कि मां को भोग लगाने के लिए छप्पन भोग या महंगी-महंगी मिठाई घर ले आते हैं। आपको बता दें कि माता रानी को खुश करने के लिए महंगी मिठाई नहीं बल्कि घर में रखी गुड, घी और दूध समेत इन 9 चीजों की जरूरत होती है, तो चलिए आज आपको बता दें कि नवरात्रि के 9 दिन में माता रानी को क्या भोग लगाना चाहिए...

रिलेशनशिप डेस्क : सास बहू का रिश्ता इस दुनिया का सबसे नाजुक रिश्ता होता है। जरा सी भी गलतफहमी या तकरार, दोनों के रिश्ते को ही नहीं बल्कि पूरे परिवार को बिखेर कर रख देती है। इसलिए इस रिश्ते में मां-बेटी जैसा प्यार होना बहुत जरूरी है। शादी के बाद दुल्हन के लिए सबसे मुश्किल काम होता है अपनी सास के साथ अच्छे रिश्ता बनाना। लेकिन अगर सास और बहू दोनों ही थोड़ी सी कोशिश करें तो यह कोई मुश्किल काम नहीं है। ऐसे में आज हम आपको बताते हैं ऐसे 7 टिप्स जो सास बहू के रिश्ते को और ज्यादा मजबूत कर सकते हैं...

डॉक्टर एंथनी के वीडियो को 7 मिलियन से अधिक बार देखा जा चुका है और इस वीडियो के वायरल होने के बाद बेडरूम में फार्ट करने पर बहस छिड़ गई है।

रिलेशनशिप डेस्क.  रिलेशनशिप (relationship) में आने के बाद हम काफी खुश होते हैं लेकिन धीरे-धीरे रिलेशनशिप में झगड़े भी शुरू हो जाते हैं। जो वक्त रहते इन झगड़ों को निपटा लेते हैं वो पार्टनर लंबे समय तक अपने पार्टनर के साथ रहते हैं लेकिन कभी-कभी बात इतनी बिगड़ जाती है कि रिश्ता टूटने की कगार पर आ जाता है और पार्टनर के बीच ब्रेकअप (breakup) हो सकता है। लेकिन इसकी शुरुआत छोटी-छोटी बातों से होती है और फिर हम इस रिश्ते को बचा भी नहीं पाते हैं। रिश्ता टूटने के बाद जब बहुत सी बातें रिकॉल करते हैं और जानने की कोशिश करते हैं कि आखिर बात कहां से बिगड़ी। लेकिन क्या आप जानते हैं ऐसे कई संकेत होते हैं जो ब्रेकअप की तरफ इशारा करते हैं लेकिन बहुत से कपल उन संकेतों को नहीं समझ पाते हैं। हम आपको कुछ ऐसे ही संकेतों के बारे में बताते हैं, जो आपके ब्रेकअप का संकेत देते हैं। 

लिथुआनिया. यूरोप के उत्तरी भाग में बाल्टिक सागर के किनारे एक देश लिथुआनिया है। यहां के एक शख्स ने शराब छोड़ने के लिए ऐसा तरीका अपनाया की पूरी दुनिया में चर्चा होने लगी। उसने शराब छोड़ने की कसम खाई। लेकिन शराब छोड़ने के लिए उसने जो तरीका अपनाया उससे वह अपनी मौत के करीब पहुंच गया। शराब छोड़ने के बाद उस शख्स ने कील, पेंच, नट, चाकू, लकड़ी जैसी चीजे खाना शुरू कर दिया। महीनों तक उसने ऐसा किया। लेकिन वह ऐसा कबतक कर पाता। एक टाइम आया कि वह बुरी तरह से बीमार पड़ गया। डॉक्टर के पास गया। डॉक्टर उसकी हालत देखकर दंग रह गए। शराब छोड़ने वाले शख्स के पेट से निकली एक किलो कील....?