Valentine's Day पर ब्रेकअप? जानें अकेलेपन से निपटने के 5 आसान तरीके

सार

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How to get over a breakup Valentine's Day 2025: वैलेंटाइन डे (Valentine's Day) - प्यार करने वालों का दिन। लेकिन ब्रेकअप से गुजर रहे लोगों के लिए यह कोई खुशी का दिन नहीं होता। प्यार करना और प्यार पाना हम सभी की ख्वाहिश होती है। इंटरनेट के आने से प्यार करना बहुत आसान हो गया है, लेकिन प्यार को बनाए रखना आज भी आसान नहीं है। प्रेम असफलताएं आज भी लोगों को निराशा और आत्महत्या तक ले जाती हैं। डेटिंग ऐप्स और सोशल मीडिया, टेक्स्टिंग, वीडियो कॉलिंग के जरिए आज हम दुनिया में कहीं भी किसी से भी जुड़ सकते हैं। जितनी जल्दी प्यार होता है, उतनी ही जल्दी दूर भी हो सकते हैं।

हर उम्र में ब्रेकअप का अलग असर (Breakup has different effects at every age)

13 19 साल के किशोरों में पहला प्यार होता है। इसलिए ब्रेकअप असहनीय दुःख का कारण बनता है। आत्मविश्वास कम हो जाता है, आत्म-संदेह पैदा होता है। पढ़ाई में पिछड़ना, निराशा जैसे हालात।

20-30 साल के लोग अपने प्यार को गंभीरता से लेते हैं, शादी की योजना बनाते हैं। ब्रेकअप से उनकी पढ़ाई और काम पर ध्यान कम हो जाता है। सोशल मीडिया के जरिए रिश्ते को फिर से जोड़ने की कोशिश करते हैं। कभी-कभी ब्रेकअप के सदमे से दोबारा रिश्ता ही नहीं चाहते।

30-40 साल के लोगों में, खासकर लंबे समय तक चले रिश्ते/शादी टूटने पर गहरा सदमा लगता है। कुछ लोग विवाहेतर संबंधों में पड़ जाते हैं। जिनका साथी उन्हें प्यार नहीं करता, उन्हें अकेला छोड़ देता है, उनके लिए ब्रेकअप स्वीकारना मुश्किल होता है। उम्र के हिसाब से परिपक्व होने के बावजूद, ऐसे हालात में अपरिपक्व व्यवहार कर सकते हैं।

50 साल से ज्यादा उम्र के लोगों में प्यार? हर उम्र में साथी की चाहत होती है। 50 के बाद किसी अपने को खोना बहुत बड़ा अकेलापन लाता है।

बिना कुछ बताए, बिना फोन किए साथी का अचानक गायब हो जाना? कई लोग 'गोस्टिंग' से गुजरते हैं। ब्रेकअप की वजह, अपनी गलती न जान पाने का दर्द। ब्रेकअप के बाद एक्स का सोशल मीडिया पर खुश दिखना, किसी और के साथ दिखना भी दिल तोड़ देता है।

ब्रेकअप से कैसे निपटें (How to deal with broken heart after a breakup)

हर उम्र में ब्रेकअप से खुद से नफरत, प्यार न मिलने पर गुस्सा आ सकता है। व्यक्ति का स्वभाव, हालात, आत्मविश्वास, ये सब तय करते हैं कि वह ब्रेकअप पर कैसी प्रतिक्रिया देगा।सोशल मीडिया पर एक्स को फॉलो करना, उनकी गतिविधियों पर नज़र रखना बंद करें। ब्रेकअप को स्वीकारें। दुखी होने पर दोस्तों से बात करें। ज़रूरत पड़ने पर किसी विशेषज्ञ की मदद लें।