Weight Loss News -

वजन कम करने के लिए एक महिला ने स्पेशल मसाज कराई। इसके बाद पेट में अचानक दर्द उठा। जब वो अस्पताल पहुंचकर दिखाया तो पता चला कि उसकी किडनी फट चुकी है। उसकी जान जाते-जाते बची।

मन में चाहत हो तो इंसान क्या कुछ नहीं कर सकता है। हम आपको एक ऐसी महिला की वेट लॉस जर्नी (Weight Loss Journey) के बारे में बताने जा रहे हैं जिसके जीवन में कई मुश्किलें आई लेकिन हिम्मत नहीं हारी और 43 किलो वजन कम करके सबको हैरान कर दिया।

Diet Drinks: डाइट के नाम पर आजकल लोग जीरो कैलोरी ड्रिंक्स और फूड्स का सेवन कर रहे हैं। उन्हें लगता है कि इससे उनका मोटापा कंट्रोल रहेगा। लेकिन हम आपको इसका सच बताने जा रहे हैं। ये आपको बीमारी से बचा नहीं रहा बल्कि कई बीमारियों के जद में ले जा सकता है।

weight loss tips:करीना कपूर ने अपने जीरो-साइज फिगर (Zero Size figure) से लड़कियों में काफी फेमस हुईं है। मां बनने के बाद भी वो काफी फिट हैं। उनकी अच्छी फिटनेस का राज घर का खाना-पीना है। चलिए उनके जन्मदिन (kareena kapoor birthday) पर बताते हैं पांच तरह की चाय जो वजन को कम करने में मददगार साबित होते हैं।

मोटापा किसी एक देश की नहीं, बल्कि दुनियाभर की एक बड़ी(obesity global problem) समस्या है। वजन कम करने हर कोई अपने-अपने स्तर पर प्रयास करता है, लेकिन इस शख्स को अपनी गर्लफ्रेंड से प्रेरणा मिली। लेकिन मामला थोड़ा हैरान करने वाला है।

वजन बढ़ने से कई तरह की बीमारियां होती है। इसे लेकर शोध किए जा रहे हैं। ताकि वजन पर कंट्रोल किया जा सके। हाल ही में हुए एक शोध में चौंकाने वाला दावा किया गया है। दावा है कि खाने का गंध वजन को बढ़ाता है।

कई बार ऐसा होता है कि आप वजन घटाने (Weight Loss) के लिए हेल्दी डाइट (Health Diet) नियमों का पालन करते हैं। व्यायाम (Exercise) करते हैं। हर वह काम करते हैं जो वजन घटाने के लिए जरूरी है। लेकिन परिणाम नहीं मिलता।

हर किस को छरहरी काया पाने की ख्वाहिश होती है। इसके लिए वो डाइटिंग करते हैं, जिम में पसीना बहाते हैं। अपनी कोशिश में कामयाब भी हो जाते हैं। लेकिन कुछ दिनों बाद जब वो वजन कम करने वाली रूटीन से हटते हैं तो मोटापा फिर से घेर लेता है। तो चलिए हम मोटापा कम करने का परमानेंट जुगाड़ बताते हैं।

Weight Loss diet Tips: वजन कम करने के लिए लोग फल खाने लगते हैं। लेकिन कुछ फलों को छोड़कर कई फ्रूट आपके वजन को कम करने की बजाय बढ़ा सकते हैं। आइए जानते हैं कौन से फल को वजन कम करने के दौरान डाइट में शामिल नहीं करना चाहिए।

Easy exercise at home: अगर काम के चलते आप जिम नहीं जा पा रहे हैं और अपने पेट की चर्बी को कम करना चाहते हैं तो आइए आज हम आपको बताते हैं ऐसी 5 एक्सरसाइज जिसे आप घर पर आराम से कर सकते हैं।