मोटापा किसी एक देश की नहीं, बल्कि दुनियाभर की एक बड़ी(obesity global problem) समस्या है। वजन कम करने हर कोई अपने-अपने स्तर पर प्रयास करता है, लेकिन इस शख्स को अपनी गर्लफ्रेंड से प्रेरणा मिली। लेकिन मामला थोड़ा हैरान करने वाला है।
वजन कम करने के लिए हम तरह-तरह के तरीके खोजते हैं। गलत तरीके से अगर वजन कम करने की दिशा में आगे बढ़ते हैं तो जान पर बात बन आती है। 24 साल की लड़की ने खुलासा किया कि उसने वजन कम करने के लिए कुछ ऐसा किया था जिसकी वजह से उसका वजन सिर्फ 30 किलो रह गया था
Weight Loss Food: वजन कम करने के लिए हम क्या कुछ नहीं करते हैं। लेकिन बहुत ही कम लोगों को पता है कि अंडा खाने से मोटापा दूर होता है। इसके साथ शरीर को पोषक तत्व भी मिलते हैं।
टीवी स्टार कैरोल वोर्डरमैन 61 साल की उम्र में भी फिटनेस फ्रीक हैं। हाल ही में उन्होंने अपना वजन कम किया है वो भी महज दो हफ्ते में। अदाकारा ने अपने इंस्टाग्राम पर अपने फैंस से वेट लॉस सीक्रेट शेयर किया है।
हॉलीवुड स्टार जेसिका सिम्पसन तीन बच्चों की मां होने के बाद भी यंग दिखती हैं। परफेक्ट फिगर रखने वाली सिंगर काफी मोटी थी। लेकिन उन्होंने लाइफस्टाइल में बदलाव करके छह महीने में 100 पाउंड यानी 45 किलो वजन कम किया।
हर किस को छरहरी काया पाने की ख्वाहिश होती है। इसके लिए वो डाइटिंग करते हैं, जिम में पसीना बहाते हैं। अपनी कोशिश में कामयाब भी हो जाते हैं। लेकिन कुछ दिनों बाद जब वो वजन कम करने वाली रूटीन से हटते हैं तो मोटापा फिर से घेर लेता है। तो चलिए हम मोटापा कम करने का परमानेंट जुगाड़ बताते हैं।
Weight Loss Tips: आज के दौर में खूबसूरत दिखने की चाहत भी होती है और वक्त की कमी भी। भागदौड़ भरी लाइफ होने की वजह से हम वर्कआउट नहीं कर पाते हैं। इतना ही नहीं खानपान भी सही तरीके से नहीं होता है। जिसकी वजह से वजन बढ़ जाता है। ऐसे में हम आपको बेहद सरल उपाय बताने जा रहे हैं जिससे आप अपने वजन को कंट्रोल में रख सकते हैं।
Weight loss tips: अगर आप तेजी से अपना वजन कम करना चाहते हैं तो एक दो नहीं बल्कि 3 चीजों से मिलाकर एक पाउडर तैयार करें और इस पाउडर का सेवन रोजाना करने से चर्बी तेजी से पिघलती है।
Easy exercise at home: अगर काम के चलते आप जिम नहीं जा पा रहे हैं और अपने पेट की चर्बी को कम करना चाहते हैं तो आइए आज हम आपको बताते हैं ऐसी 5 एक्सरसाइज जिसे आप घर पर आराम से कर सकते हैं।
परिणीति चोपड़ा बॉलीवुड में अपनी एक्टिंग के साथ-साथ फिटनेस को लेकर भी जानी जाती हैं। लेकिन एक वक्त था जब वो अंडरवेट थीं। 86 से 52Kg तक आने के लिए उन्हें काफी मेहनत करनी पड़ी। अदाकारा का भी कहना है कि वेट कम करने का सफर बहुत लंबा होता है।