कौन कहता है कि केला खाने से वजन बढ़ता है? अगर सही तरीके से और सही समय पर केला खाया जाए तो उससे तेजी से वजन घटना भी शुरू हो जाता है और आपका पेट बिल्कुल कम हो जाता है।
अगर आप भी अपने बढ़ते हुए वजन से परेशान हैं और बिना जिम-शिम किए अपना वजन कम करना चाहते हैं तो अपनी डाइट में इन 5 ड्रिंक्स को जरूर शामिल करें।
जरीन खान को बॉलीवुड में लाने का श्रेय सलमान खान (Salman khan) को जाता है। उनका डेब्यू 'वीर' से हुआ था। अदाकारा के बारे में कहा जाता है कि उनका वजन 113 किलो था जिसे उन्होंने बहुत मेहनत से कम किया।
हेल्दी रहने के लिए ,पौष्टिक खाना और अच्छी नींद बेहद जरूरी होती है। इससे आपक वजन भी कम होता है और तनाव भी दूर होता है। आइए जानते हैं कि, सोकर आप किस तरह से अपना वजन कम कर सकते हैं।
त्योहारी सीजन में ढेर सारे पकवान और मिठाई खाकर वजन बढ़ना आम है। लेकिन अगर आप इन 5 टिप्स को फॉलो करेंगे तो आप ढेर सारा खाकर भी अपने वजन को कंट्रोल कर सकते हैं।
Weight loss tips: अगर आप भी अपना वजन कम करना चाहते हैं तो किचन में पड़ी तीन चीजें- सौंफ, धनिया और जीरा का पानी पिए और तेजी से अपने पेट की चर्बी कम करें।