CBSE बोर्ड एग्जाम 2025: तनाव कम करने के लिए फ्री काउंसलिंग, जानें कैसे लें फायदा

CBSE 2025 बोर्ड परीक्षाओं के लिए मुफ्त मनोवैज्ञानिक परामर्श सेवा 1 फरवरी से शुरू हो रहे हैं। परीक्षा के तनाव से निपटने और मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत बनाने के लिए IVRS, पॉडकास्ट और टेली-काउंसलिंग जैसी सुविधाएं उपलब्ध हैं।

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CBSE Board Exams 2025 Free Counseling: सीबीएसई (CBSE) ने बोर्ड परीक्षा 2025 के लिए छात्रों और अभिभावकों की मदद के लिए मनोवैज्ञानिक काउंसलिंग सेवा शुरू करने की घोषणा की है। यह सुविधा 1 फरवरी से 4 अप्रैल 2025 तक चलेगी और पूरी तरह फ्री होगी। इस पहल का उद्देश्य छात्रों का परीक्षा से जुड़ा तनाव कम करना और उनकी मानसिक सेहत को मजबूत बनाना है।

कब और कैसे मिलेगी यह सुविधा?

• पहला चरण: परीक्षा से पहले
• दूसरा चरण: परीक्षा के दौरान और परीक्षा के बाद

3 तरीके जिनसे CBSE छात्रों की मदद करेगा

1. IVRS (इंटरएक्टिव वॉयस रिस्पांस सिस्टम) - 24x7 उपलब्ध

छात्र CBSE टोल-फ्री नंबर 1800-11-8004 पर कॉल करके परीक्षा से जुड़ी जरूरी जानकारी ले सकते हैं। इसमें तनाव मुक्त तैयारी, टाइम मैनेजमेंट और परीक्षा से जुड़ी FAQs जैसी बातें शामिल हैं। यह सुविधा हिंदी और अंग्रेजी में उपलब्ध होगी।

2. पॉडकास्ट – CBSE की वेबसाइट पर मिलेगा जरूरी गाइडेंस

CBSE की आधिकारिक वेबसाइट cbse.gov.in पर बाइलिंगुअल (हिंदी और अंग्रेजी) पॉडकास्ट उपलब्ध होंगे। इनमें परीक्षा के तनाव को दूर करने और मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखने के तरीके बताए जाएंगे।

3. टेली-काउंसलिंग – एक्सपर्ट्स से पर्सनल गाइडेंस

छात्रों की मदद के लिए 66 प्रशिक्षित काउंसलर, प्रिंसिपल, साइकोलॉजिस्ट और स्पेशल एजुकेटर्स उपलब्ध रहेंगे। इनमें से 51 भारत के और 15 नेपाल, जापान, कतर, ओमान और यूएई से होंगे। समय: सोमवार से शनिवार, सुबह 9:30 बजे से शाम 5:30 बजे तक है।

CBSE बोर्ड परीक्षा 2025 का शेड्यूल

• कक्षा 10: 15 फरवरी 2025 से इंग्लिश पेपर के साथ शुरू होगी।
• कक्षा 12: 15 फरवरी 2025 से एंटरप्रेन्योरशिप पेपर के साथ शुरू होगी।

इस साल 44 लाख छात्र CBSE बोर्ड परीक्षाओं में होंगे शामिल

इस साल करीब 44 लाख छात्र CBSE बोर्ड परीक्षाओं में शामिल होंगे। अगर आप भी परीक्षा का तनाव महसूस कर रहे हैं, तो CBSE की इस मुफ्त काउंसलिंग सुविधा का पूरा लाभ उठाएं और परीक्षा को आत्मविश्वास के साथ दें।