New Guidelines for Covid-19: घर में कौन हो सकता है आइसोलेट, मरीजों का कैसे रखें ध्यान, जानें सब कुछ

हेल्थ डेस्क : पूरी दुनिया में एक बार फिर कोरोना वायरस (coronavirus) ने हाहाकार मचा दिया है। भारत में भी इसके लगातार मामले बढ़ते जा रहे और अब तो इसकी संख्या डेढ़ लाख के पार हो गई है। वहीं, देश में ओमीक्रॉन (omicron) के मामलों में भी लगातार बढ़त देखी जा रही है। इसके 4500 से ज्यादा मरीज मिल चुके हैं। इस बीच केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय ने होम आइसोलेशन के लिए कुछ जरूरी गाइडलाइंस (New Guidelines for Covid-19) जारी की है। जिसमें होम आइसोलेशन के दौरान बरतने वाली सावधानियों के बारे में बताया गया है। तो चलिए आज हम आपको बताते हैं कौन होम आइसोलेट हो सकता है? इस दौरान मरीजों का ध्यान कैसे रखना चाहिए और कब आप अपना होम आइसोलेशन (home isolation) खत्म कर सकते हैं?

किन लोगों को है होम आइसोलेशन की जरूरत

जब आपकी कोविड-19 रिपोर्ट पॉजिटिव आई हो, लेकिन आपको कोई लक्षण ना हो या फिर हल्के लक्षण हो और इस कंडीशन में आपको ऑक्सीजन सैचुरेशन की जरूरत नहीं हो, तो आप होम आइसोलेट हो सकते हैं। इस दौरान ऑक्सीजन सैचुरेशन लेवल 93% से अधिक होना चाहिए। होम आइसोलेशन के दौरान आपको अपने घरवालों से बिल्कुल अलग एक ऐसा कमरा चुनना है, जहां पर किसी का आना जाना ना होता हो।

होम आइसोलेट मरीजों के लिए दिशा-निर्देश

कोविड-19 रिपोर्ट पॉजिटिव आने के बाद जब डॉक्टर आपको होम आइसोलेट होने की सलाह देते हैं, तो उसमें एसिम्टोमैटिक मरीज और हल्के लक्षण वाले मरीज शामिल होते हैं। इस दौरान मरीजों को घर के अन्य सदस्यों से दूर रहना चाहिए, लेकिन जिस कमरे में कोरोना पॉजिटिव मरीज रह रहा है उसमें वेंटिलेशन की सुविधा होनी चाहिए और वहां स्वच्छ हवा का आना-जाना भी होना चाहिए। होम आइसोलेशन के दौरान भी मरीजों को प्रॉपर N95 मास्क पहन कर रखना चाहिए।

इसके अलावा होम आइसोलेशन के दौरान मरीज को प्रॉपर रेस्ट की जरूरत है और खूब पानी और जूस पीने की सलाह दी जाती है, ताकि वह हाइड्रेटेड रहे। हाथ साफ करने के लिए भी मरीज को कम से कम 40 सेकंड तक अपने हाथों को एल्कोहल बेस्ड सैनिटाइजर या हैंड वॉश का इस्तेमाल करना चाहिए।

होम आइसोलेशन के दौरान सबसे जरूरी बात यह है कि आप अपने इस्तेमाल किए जाने वाले बर्तन किसी और व्यक्ति को ना दें। इस दौरान कोशिश करें कि आप डिस्पोजल बर्तनों का इस्तेमाल करें और यूज के बाद उसे एक पेपर बैग में रखने के 3 दिन बार फेकें।

सेल्फ मॉनिटरिंग चार्ट बनाएं

होम आइसोलेशन के दौरान भी आपको अपनी केयर करने की बहुत ज्यादा जरूरत है। इस दौरान आप अपने ब्लड ऑक्सीजन लेवल को समय-समय पर चेक करते रहें और थर्मामीटर से अपने टेंपरेचर को भी नापते रहे। इसके लिए आप एक self-monitoring चार्ट बना सकते हैं इसमें बकायदा डेट-टाइम, टेंपरेचर, हार्ट रेट, spo2%, फीलिंग और ब्रीथिंग को मेंशन करें।

केयर टेकर के लिए जरूरी दिशा-निर्देश

एक मरीज के होम आइसोलेशन की स्थिति में घर के सभी सदस्यों को होम क्वारंटीन होना जरूरी है। इस दौरान केवल एक ही व्यक्ति ऐसा हो, जो कोरोना पॉजिटिव मरीज की देखभाल करता हो। 

मरीज को कोई चीज देने के बाद अपने हाथों को प्रॉपर सैनिटाइज करें। इसके साथ ही आइसोलेशन वाले रूम के हैंडल, दरवाजे और अन्य चीजों को समय-समय पर सैनिटाइज करें।

कोरोना पॉजिटिव मरीज के सीधे कांटेक्ट में आप नहीं आए। अगर आप उन्हें खाना दे रहे हैं तो पहले कमरे के बाहर खाना रख दें, फिर वहां से जाने के बाद उन्हें कहे कि खाना उठाएं। कोशिश करें कि, जब भी आप पॉजिटिव मरीज के पास जाएं तो आपने ग्लव्स भी पहन रखे हो।

मास्क का प्रयोग करने के दिशा-निर्देश

होम आइसोलेशन के दौरान मरीज और केयरटेकरोके भी ट्रिपल लेयर  N95 मास्क पहनना जरूरी है।  8 घंटे के उपयोग के बाद या मास्क गीला या गंदा होने पर इसे तुरंत डिस्पोज कर दें। इसके लिए इसे छोटे-छोटे पीस में काटकर 72 घंटे के लिए पेपर बैग में डालें और उसके बाद इसे फेकें।

डॉक्टर को कब दिखाएं

अगर कोविड-19 पॉजिटिव मरीज के लक्षण गंभीर हो रहे है, जैसे- 100 डिग्री बुखार, सांस लेने में कठिनाई, ऑक्सीजन का गिरना, सीने में लगातार दर्द और गंभीर थकान होना, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। 

कब होम आइसोलेशन खत्म करें

होम आइसोलेशन का टाइम पीरियड 7 दिन रखा गया है। इस दौरान मरीज के 7 दिन क्वारंटीन पूरा होने या पिछले तीन दिनों से बुखार नहीं होने पर वो आइसोलेशन खत्म कर सकते हैं, लेकिन इसके बाद भी उसे मास्क पहनना जारी रखना होगा। नई गाइडलाइन के अनुसार होम आइसोलेशन खत्म होने के बाद आपको दोबारा टेस्ट करवाने की आवश्यकता नहीं है।