46 की उम्र में भी दिखते है काफी फिट, जानिए गूगल के सीईओ सुंदर पिचाई की 'मॉर्निंग रूटीन'

वाशिंगटन: Google के सीईओ सुंदर पिचाई को हाल ही में Google की पैरेंट कंपनी Alphabet की बागडोर सौंपी गई थी। ऐसे में पिचाई पर काम और कंपनी को संभालने का बहुत प्रेशर होता है लेकिन इसके बावजूद उन्होंने खुद को बहुत अच्छी तरह से फिट रखा है। एक टेक मैगजिन को दिए इंटरव्यू में सुंदर पिचाई ने इस बात का खुलासा किया की वो बहुत अच्छी मॉर्निंग रूटीन को फॉलो करते हैं। यही कारण है कि वह 46 की उम्र में भी काफी फिट दिखते हैं। तो यदि आप भी सुंदर पिचाई की तरह फिट दिखना चाहते हैं तो उनकी इस रूटीन को फॉलो करें। 

सुंदर पिचाई ने एक इंटरव्यू में बताया कि वह सुबह जल्दी उठने वालों में से नहीं हैं। वह रोजाना सुबह 6:30 से 7 बजे के बीच में उठते हैं। उनका ऐसा मानना है कि सुबह उठने से वह काम के दौरान ऊर्जावान महसूस करते हैं। इसके अलावा सुबह उठने से स्ट्रेस, डिप्रेशन या मोटापा जैसी समस्या भी नहीं होती है। उन्होंने ने बताया की वो सुबह कोई एक्सरसाइज नहीं करते इसके बदले वो शाम में थोड़ी एक्सरसाइज करते हैं।

सुंदर पिचाई रोजाना नाश्ते में ऑमलेट खाते हैं। उनके हिसाब से सुबह का पहला खाना हेल्दी होना चाहिए ताकि आप पूरे दिन एर्नेटिक फील करें। इसके अलावा यह आपकी मेमोरी को भी बेहतर करने में मदद करता है। साथ ही आपके काम को भी बेहतर करता है।

सुंदर पिचाई रोजाना सुबह किताब या पेपर पढ़ते हैं। पढ़ना आपके दिमाग के लिए एक एक्सरसाइज की तरह होता है। दिमागी शक्ति को बढ़ाता है। साथ ही किताब या पेपर पढ़ने से आपका ब्रेन एक्टिव रहता है और चिंता और तनाव को कम करने में मदद करता है। उन्होंने बताया की वो ऑनलाइन news पढ़ने के बजाए अखबार पढ़ना ज्यादा पसंद करते हैं।

बता दें कि सुंदर पिचाई ने हाल ही में गूगल की पैरंट कंपनी अल्फाबेट का सीईओ पद संभाला है। सुंदर पिचाई को अगले तीन साल के लिए कुल 1,722 करोड़ रुपये (24.6 करोड़ डॉलर) का पैकेज मिलेगा। किसी भी सर्च इंजन कंपनी के अधिकारी के लिए यह अब तक का सबसे भारी-भरकम पैकेज है। इस पैकेज में 1,680 करोड़ रुपये (24 करोड़ डॉलर) के कंपनी के शेयर तथा 42 करोड़ रुपये (60 लाख डॉलर) की टेक होम सैलरी शामिल है।

पिचाई ने आईआईटी खड़गपुर से B.Tech और स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय से M.S. करने के बाद अमेरिका की पेन्सिलवेनिया यूनिवर्सिटी से MBA की डिग्री हासिल की थी वे 13 साल से गूगल में हैं। उन्होंने 2004 में गूगल ज्वाइन किया था।