Flax Seeds खाना फायदेमंद, लेकिन Side Effects भी जान लें

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अलसी सेहत के लिए फायदेमंद है, लेकिन ज़्यादा सेवन नुकसानदायक हो सकता है।

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अलसी से एलर्जी हो सकती है। खुजली या रैशेज होने पर सेवन बंद करें।

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जानकर आपको हैरानी होगी कि ज्यादा अलसी खाने से पेट में जलन हो सकती है।

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गर्भधारणा की योजना बना रही हैं, तो अलसी का सेवन कम करें।

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गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को अलसी से बचना चाहिए।