योग से लेकर सात्विक भोजन तक...जानें मुकेश अंबानी का फिटनेस राज

मुकेश अंबानी व्यस्त दिनचर्या के बावजूद योग, ध्यान और सात्विक भोजन से खुद को फिट रखते हैं। वह सुबह 5:30 बजे उठकर योग और ध्यान करते हैं, और हल्का नाश्ता पसंद करते हैं। घर का बना खाना, शराब और जंक फूड से परहेज उनकी स्वस्थ जीवनशैली का हिस्सा हैं।

रिलायंस इंडस्ट्रीज के अध्यक्ष और भारत के सबसे अमीर व्यक्ति मुकेश अंबानी अपनी शानदार जीवनशैली के लिए अक्सर सुर्खियां बटोरते हैं। अपनी व्यस्त दिनचर्या के बावजूद, वह स्वस्थ आदतों और भोजन के माध्यम से खुद को फिट रखते हैं। आइए इस लेख में मुकेश अंबानी के आहार और फिटनेस सीक्रेट के बारे में जानें।

योग और ध्यान के साथ अपने दिन की शुरुआत करने से लेकर हल्के भोजन के विकल्पों तक, स्वास्थ्य के प्रति अंबानी का दृष्टिकोण उनके अनुशासित जीवनशैली की आदतों के बारे में बहुमूल्य अंतर्दृष्टि प्रदान करता है। मुकेश अंबानी अपने दिन की शुरुआत योग और ध्यान से करते हैं।

मुकेश अंबानी हर सुबह 5:30 बजे उठते हैं और योग और ध्यान करते हैं। उनके सुबह के व्यायाम में सूर्य नमस्कार और छोटी सैर के बाद ध्यान शामिल है। वह अपनी सुबह की दिनचर्या को कभी मिस नहीं करते हैं क्योंकि यह उन्हें एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने में मदद करता है।

इन प्रथाओं को अपनी दिनचर्या में शामिल करके, मुकेश अंबानी दिन के लिए एक सकारात्मक शुरुआत करते हैं और अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देते हैं।

मुकेश अंबानी आमतौर पर हल्का नाश्ता पसंद करते हैं जिसमें फल, जूस और इडली-सांभर शामिल हैं। नीता अंबानी ने एक साक्षात्कार में साझा किया कि मुकेश अंबानी एक अनुशासित आहार का पालन करते हैं और सप्ताह में केवल एक बार ही बाहर खाना खाते हैं। उन्होंने यह भी उल्लेख किया कि मुकेश अंबानी पूरे परिवार के साथ घर का बना खाना पसंद करते हैं।

मुकेश अंबानी की खाने की आदतें पूरे दिन एक जैसी रहती हैं, दोपहर के भोजन और रात के खाने के लिए पारंपरिक भारतीय भोजन करते हैं। वह दाल, सब्जी, चावल, सूप और सलाद सहित गुजराती भोजन शैली पसंद करते हैं। वह अपनी स्वस्थ जीवनशैली को बनाए रखने के लिए घर का बना खाना पसंद करते हैं।

मुकेश अंबानी अपनी दिनचर्या में शराब नहीं पीते हैं। बताया जाता है कि अरबों डॉलर की संपत्ति के मालिक होने के बावजूद वह सामाजिक समारोहों या सार्वजनिक कार्यक्रमों में भी शराब का सेवन नहीं करते हैं।

इसी तरह मुकेश अंबानी जंक फूड से पूरी तरह परहेज करते हैं। जंक फूड और शराब से परहेज करना भी मुकेश अंबानी के अच्छे स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती का एक कारण माना जाता है।

कई पार्टियों और सामाजिक समारोहों में शामिल होने के बावजूद, मुकेश अंबानी शाकाहारी भोजन ही करते हैं। बताया जाता है कि वह सार्वजनिक कार्यक्रमों में भी जंक फूड खाने से परहेज करते हैं। सख्त आहार नियंत्रण, योग और अस्वास्थ्यकर भोजन से परहेज करके, मुकेश अंबानी 67 साल की उम्र में भी खुद को फिट और स्वस्थ रखते हैं।