Yoga for Stress Relief to Calm Your Mind: आज कल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव बढ़ता जा रहा है। जिसकी वजह से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य बिगड़ने लगता है। यहां जानें स्ट्रैस को दूर करने के लिए 5 बेस्ट योगासन।
how much sleep do need by age know here: सोना हेल्दी लाइफ के लिए बहुत जरूरी है। जब आप सोते हैं तो शरीर सेलुलर विकास, मरम्मत और रखरखाव के लिए महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं से गुजरता है। हम आज बताने जा रहे हैं किस उम्र में कितने घंटे सोना चाहिए।
खराब लाइफस्टाइल और ज्यादा तनाव के कारण महिलाओं में भी अचानक कार्डियक अरेस्ट के मामले बढ़ रहे हैं। एक अनुमान की मानें तो भारत में हर साल अचानक हृदय गति रुकने से लगभग 7 लाख मौतें होती हैं, जिसमें महिलाओं की संख्या भी ज्यादा है।
samantha ruth prabhu real age: साउथ की एक्ट्रेस समांथा रुथ प्रभु की उम्र वैसे तो 36 साल है। लेकिन फिटनेस को लेकर जो खुलासा उन्होंने किया है वो हैरान करने वाला है। आइए जानते हैं उनका फिटनेस सीक्रेट।
Benefits of drinking milk at night: कैल्शियम से भरपूर दूध हमारी सेहत के लिए कितना फायदेमंद है यह तो हम सभी जानते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि रात को सोने से पहले अगर दूध पिया जाए तो उसके क्या फायदे होते हैं आइए हम आपको बताते हैं...
what is 30-30-30 weight loss formula: अक्सर वजन कम करने को लेकर लोगों की मेहनत कम पड़ जाती है। जिसकी वजह से वो बीच में वेट लॉस जर्नी छोड़ देते हैं। हम आपको 30-30-30 फॉर्मूला बताने जा रहे हैं। जिसके फॉलो करने से तेजी से वजन कम होगा।
Right Time to Drink Water?: भोजन के बाद, पाचन एंजाइमों को पतला होने से बचाने और पाचन के लिए पानी पीने से पहले लगभग 30 मिनट तक इंतजार करने की सलाह दी जाती है। जानें भोजन के बाद पानी पीने का सही समय क्या होता है।
5 common causes of back pain: युवाओं में पीठ दर्द की समस्या बहुत ज्यादा बढ़ती जा रही है। इसके पीछे लाइफस्टाइल से जुड़े 5 बहुत ही कॉमन कारण हैं यहां जानें।
How to take care of heart during 60s: टेलीविजन इंडस्ट्री के मशहूर एक्टर ऋतुराज सिंह का मंगलवार, 20 फरवरी को कार्डियक अरेस्ट के चलते निधन हो गया। वह 60 साल के थे। ऐसे में हम आपको बताते हैं कि 60 की उम्र में आपको अपने दिल का ख्याल कैसे रखना चाहिए...
चुकंदर खाने के कई सारे फायदे होते हैं।एनीमिया दूर करने से लेकर इम्युन सिस्टम मजबूत करने का यह काम करता है। लेकिन महिलाओं को एक अलग तरह का फायदा इसके खाने से होता है। आइए जानते हैं।
