weight loss Tips before Valentine Day 2024: वेलेंटाइन डे आ रहा है और इसी बीच आज हम आपको वजन कम करने के लिए आज हम आपको देसी तरीका बता रहे हैं जिसमें आप घर में मौजूद चीजों का इस्तेमाल कर पतली कमर पा सकती हैं।
Bhumi Pednekar Weight Loss Tips: भूमि पेडनेकर भारी वजन घटाने के लिए खूब सुर्खियों में रहीं। अभिनेत्री ने कुछ ही महीनों में जबरदस्त ट्रांसफॉर्मेशन से सभी को चौंका दिया। आप भी भूमि की वेट लॉस टिप्स फॉलो कर सकती हैं!
8 benefits of soaked raisins: अंगूर को सुखाकर किशमिश बनाई जाती है और यह ड्राई फ्रूट सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन किशमिश का सेवन कभी भी ऐसे नहीं करना चाहिए, बल्कि इसे भीगा कर ही खाना चाहिए, आइए बताते हैं क्यों....
Divya Kumar Fitness And Diet Plan: दिव्या खोसला कुमार खुद को फिट रखने के लिए कड़ी मेहनत करती हैं। दिव्या खोसला वेजिटेरियन हैं और ये बाहर के खाने से परहेज करती हैं। जानें क्या है दिव्या का फिटनेस सीक्रेट।
What Fruits Should Diabetics Avoid: मधुमेह की बीमारी को डायबिटीज और शुगर भी कहा जाता है। ये बीमारी अनुवाशिंक भी होती है और खराब जीवनशैली के कारण भी होती है। इस बीमारी में इन 7 फलों को भूलकर भी नहीं खाएं।
5 yoga for sleep: कई लोग नींद न आने की समस्या से जूझते हैं, जिससे पूरे दिन बेचैनी और थकान बनी रहती है। आज हम आपको नींद की गुणवत्ता में सुधार करने और आसानी से सो जाने में मदद करने के लिए 5 योगासन बताने वाले हैं, जो कि आपकी इस समस्या का समाधान करेंगे।
8 reason you can eat curd in winter without tension:बहुत से लोग मानते हैं कि सर्दियों में दही खाने से सर्दी लगने का खतरा बढ़ सकता है।लेकिन उन्हें यह नहीं पता कि दही में ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो आपकी प्रतिरक्षा में सुधार कर सकते हैं।
Pomegranates Side Effects: अनार सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। रोजाना अनार काफी सारे जरूरी न्यूट्रिशन की कमी को दूर करता है। लेकिन इन्हें बिल्कुल खाली पेट खाने से बचना चाहिए।जानें अनार खाने के नुकसान।
Health Risk Of Sitting Too Much on chair: घंटों तक ऑफिस में कुर्सी पर बैठक, या लगातार कुर्सी पर बैठकर पढ़ाई करना सेहत पर बुरा असर डालता है। कुर्सी से मोहब्बत कई तरह के बीमारियों को आप तक लेकर आते हैं। आइए जानते हैं सेहत पर इसके 5 बड़े नुकसान।
benefits of kiwi: छोटा सा हरा रंग का कीवी फल तो आपने मार्केट में खूब देखा होगा, जो अपने खट्टे मीठे स्वाद के लिए जाना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसमें सेहत के कई राज छुपे होते हैं। आइए हम आपको बताते हैं कीवी खाने के बेहतरीन फायदों के बारे में
