स्वास्थ्य

Summer indigestion home remedies: गर्मी में पाचन कमजोर? हल्के भोजन, खूब पानी और प्रोबायोटिक्स से पेट को रखें स्वस्थ। मैदा और मसालेदार खाने से बचें!

What to Eat with Almonds: बादाम सेहत के लिए फायदेमंद है, पर कुछ चीजों के साथ इसे खाना नुकसानदायक हो सकता है। नमक, कैफीन, चीनी और खट्टे फल बादाम के साथ खाने से बचें।

Cutting board hygiene tips: लकड़ी या प्लास्टिक के कटिंग बोर्ड से हो सकती हैं गंभीर बीमारियाँ! जानिए क्यों रसोई में कटिंग बोर्ड का चुनाव सोच-समझकर करना ज़रूरी है और कौन से कटिंग बोर्ड सेहत के लिए सुरक्षित होते हैं।

What causes kidney failure: किडनी की खराबी के शुरुआती लक्षण पहचानना ज़रूरी है। थकान, पेशाब में बदलाव, सूजन, भूख में कमी, मांसपेशियों में ऐंठन, सांस की तकलीफ और त्वचा में खुजली जैसे लक्षणों को अनदेखा न करें। समय पर जांच कराएं!

अंडे में प्रोटीन, विटामिन और कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है। बहुत से लोग अंडा में पाए जाने वाले कोलेस्ट्रॉल को लेकर चिंतित रहते हैं, पर विशेषज्ञ कहते हैं कि ये अच्छा कोलेस्ट्रॉल है। 

Best walking for flat stomach:फ्लैट बेली की ख्वाहिश आप भी रखते हैं, लेकिन जिम की मेहनत से थक गए हैं तो पेट की चर्बी मजेदार तरीके से घटाने के लिए तरीका बताने जा रहे हैं।

How to Avoid Heatstroke: अप्रैल में ही गर्मी ने दिखाए तेवर! हीट स्ट्रोक से बचने के लिए क्या करें? लक्षण दिखें तो तुरंत ये 5 काम करें और बरतें सावधानी।

anger will calm down in 2 minutes:गुस्सा एक स्वाभाविक भावना है, लेकिन अगर ये बेकाबू हो जाए, तो रिश्ते बिगड़ सकते हैं और सेहत पर भी बुरा असर डाल सकता है। अच्छी बात ये है कि गुस्से को सिर्फ 2 मिनट में काबू किया जा सकता है। आइए बताते हैं 6 तरीकें।

Chandni Singh weight loss journey: सिएटल की चांदनी सिंह ने डाइट और वर्कआउट के जरिए 48 किलो वजन घटाया। जानें कैसे उन्होंने PCOS और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को मात देकर फिटनेस और सौंदर्य प्रतियोगिता में जीत हासिल की।

women weight loss 35 kg:तनुश्री ने प्रेग्नेंसी के बाद 35 किलो वजन घटाया। जानिए कैसे सिर्फ पैदल चलकर, हेल्दी डाइट और कुछ आसान एक्सरसाइज से उन्होंने बॉडी बिल्डर जैसी फिट बॉडी पाई।