स्वास्थ्य

World mosquito day 2024: हर साल 20 अगस्त को वर्ल्ड मॉस्किटो डे मनाया जाता है। इसी दिन 1897 में एक ब्रिटिश डॉक्टर सर रोनाल्ड रॉस ने मादा एनाफिलीज मच्छर की खोज की थी। ऐसे में आज हम आपको बताते हैं मच्छरों से फैलने वाली 7 गंभीर बीमारियों के बारे में...

चाय पीना हमारी संस्कृति का अहम हिस्सा है और बहुत से लोग सुबह उठते ही सबसे पहले चाय का सेवन करते हैं। हालांकि, खाली पेट चाय पीना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। आइए जानते हैं इसके बारे में।

how to reduce belly fat: पेट की चर्बी न सिर्फ शरीर के आकार को खराब करती है। बल्कि हेल्थ से जुड़ी कई दिक्कतें भी होती है। अगर आप पेट की चर्बी घटाना चाहते हैं तो यहां पर कुछ मसाले बताएंगे जिसका सेवन करके मेटाबॉलिज्म को तेज कर फैट जला सकते हैं।

मेथी का उपयोग भारतीय रसोई में प्राचीन काल से ही होता आ रहा है। इसके औषधीय गुणों के कारण इसे आयुर्वेद में भी खास स्थान है। मेथी के दाने न केवल हमारे खाने का स्वाद बढ़ाते हैं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद होते हैं। आइए जानते हैं इसके फायदे।

डायबिटीज रोगियों को अपने खानपान पर विशेष ध्यान देना चाहिए। संतुलित आहार के साथ-साथ, उन्हें यह भी पता होना चाहिए कि क्या खाना चाहिए और किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए।  

What is a calorie: कैलोरी सिर्फ एनर्जी की एक यूनिट है, लेकिन उन कैलोरी का सोर्स मायने रखता है। सभी कैलोरी में एक जैसे पोषक तत्व नहीं होते हैं।