Room Heater Side Effects: सर्दियों में रूम हीटर गलत तरीके से चलाने पर सूखी हवा, सांस की दिक्कत, सिरदर्द और स्किन ड्राइनेस जैसी समस्याएं हो सकती हैं। एक्सपर्ट्स के बताए सेफ यूज टिप्स अपनाकर हीटर का सुरक्षित इस्तेमाल करें और सेहत को नुकसान से बचाएं।

Room Heater Health Effects: सर्दियों में ठंड से राहत पाने के लिए रूम हीटर आज के समय में AC जितना जरूरी है, लेकिन इसका गलत इस्तेमाल सेहत के लिए परेशानी बन सकता है। लगातार बंद कमरे में हीटर चलाना हवा को ड्राई कर देता है और कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स को जन्म दे सकता है। इसलिए जरूरी है कि हीटर का इस्तेमाल सही तरीके और सही समय पर किया जाए। नहीं तो ये आर्टिफिशियल गर्म हवा आपके हेल्थ को नुकसान पहुंचा सकती है।

ड्राई हवा से बढ़ती समस्याएं

रूम हीटर हवा की नमी खत्म कर देता है, जिससे गला सूखना, खांसी, नाक से खून आना और स्किन ड्राइनेस जैसी दिक्कतें हो सकती हैं। बच्चों और बुजुर्गों पर इसका असर जल्दी पड़ता है। लगातार हीटर चलाने से बचें, ये आपके त्वचा और हेल्थ को खराब करेगा।

सांस और एलर्जी से जुड़ा खतरा

हीटर से निकलने वाली गर्म हवा अस्थमा और एलर्जी के मरीजों के लिए परेशानी बढ़ा सकती है। बंद कमरे में ऑक्सीजन लेवल कम हो सकता है, जिससे घबराहट और सांस लेने में तकलीफ महसूस होती है। इसलिए हीटर जब चलाएं तो खिड़की और दरवाजे हल्की खुली रखें, ताकि हवा पास हो और ऑक्सीजन लेवल कम न हो।

नींद और सिरदर्द की दिक्कत

रातभर हीटर चलाने से कमरे की हवा भारी हो जाती है। इससे सिरदर्द, चक्कर और नींद पूरी न होना जैसी समस्याएं हो सकती हैं। कई लोग सुबह उठते ही थकान महसूस करते हैं। रात भर भूलकर भी हीटर न चलाएं, ये आपके हेल्थ, स्किन और आंखों के लिए परेशानी बढ़ा सकता है।

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आंखों और स्किन पर असर

हीटर की गर्म हवा आंखों की नमी कम कर देती है, जिससे आंखों में जलन और रेडनेस होती है। साथ ही स्किन रूखी होकर फटने लगती है। इसलिए ज्यादा समय तक हीटर के पास न बैठें, हीटर को 30-40 मिनट चालू करें और फिर आधा घंटे के लिए बंद करें, ताकि हेल्थ खराब न हो और न ही हवा में नमी खत्म हो।

हीटर सेफ्टी फॉर्मूला (Experts Tips)

  • कमरे में थोड़ी वेंटिलेशन जरूर रखें
  • हीटर के पास पानी की कटोरी रखें
  • पूरी रात हीटर न चलाएं
  • सोते समय हीटर बंद कर दें
  • बच्चों से हीटर की दूरी बनाए रखें

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