Hair care in simple way: गर्मियों में बालों की देखभाल के लिए फॉलो करें ये आसान टिप्स। जानिए हाइड्रेशन, न्यूट्रिशन, लाइट ऑयल मसाज और हीट टूल से बचने के सिंपल तरीके ताकि बाल रहें मजबूत और हेल्दी।
Summer hair care: गर्मियों में बालों को खास देखभाल की जरूरत होती है। अधिक पसीना और हीट के कारण बाल जड़ों से कमजोर पड़ सकते हैं। अगर बालों की रोज देखभाल की जाए तो कड़ी धूप में बाल को सुरक्षित रखा जा सकता है। जानिए गर्मियों में बालों को मजबूत बनाने के लिए कौन-से सिंपल टिप्स अपनाएं।
बालों की नमी के लिए पिएं खूब पानी
गर्मियों में डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ जाता है जिसके कारण बालों की नमी भी खो सकती है। आपको पर्याप्त मात्रा में गर्मियों में पानी पीना चाहिए ताकि हेयर भी हाइड्रेट रहे।
बालों के लिए लें जरूरी न्यूट्रीएंट्स
मौसम चाहे जो भी हो बालों को मजबूत बनाने के लिए आपको अपने खाने में पर्याप्त न्यूट्रिएंट्स शामिल करने होंगे। विटामिन, मिनरल्स के साथी प्रोटीन से भरपूर फूड खाएं। गर्मियों में हरी सब्जियां, ड्राई फ्रूट्स और विटामिन ई युक्त भोजन का सेवन करें।
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बालों को रोजाना करें कॉम्ब
बालों को रोजाना जरूर कॉम्ब करें। ऐसा करने से ब्लड सर्कुलेशन तेज होता है और बालों को मजबूती मिलती है। जब भी घर से बाहर जाए तेज धूप में बालों को जरूर बांध लें। ऐसा करने से सन रेज डायरेक्ट बालों को डैमेज नहीं करेंगे। साथ ही हफ्ते में एक बार हेयर मास्क का इस्तेमाल जरूर करें।
हीट टूल का न करें इस्तेमाल
गर्मियों में हो सके तो कम से कम हीट टूल का इस्तेमाल करें। ऐसा इसलिए क्योंकि गर्मियों में पहले से ही बालों में हीट के कारण रूखापन और कमजोरी बढ़ जाती है। आप कभी-कभार बालों को हीट टूल से स्टाइल कर सकती हैं।
गर्मियों में लाइट ऑयल से करें मसाज
गर्मियों में पसीने की चिप-चिप के कारण अक्सर लोग तेल लगाने से कतराते हैं, जबकि ऐसा नहीं करना चाहिए। आपको हफ्ते में एक से दो बार बालों की तेल से मालिश जरूर करनी चाहिए। बालों की मालिश करने से वो मजबूत बनेंगे।
