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सार
रिलेशनशिप डेस्क. सलमान खान और ऐश्वर्या राय की लव स्टोरी आज भी लोगों के जहन में बसी हुई है। हालांकि दोनों का ब्रेकअप बहुत गंदे तरीके से हुआ। ऐश्वर्या ने सलमान खान को एक टॉक्सिक प्रेमी कहा था। उनके साथ मारपीट, लड़ाई-झगड़ा करने की बात मीडिया में सामने आई थी। ये भी कहा जाता है कि ऐश ने सलमान के खिलाफ रिपोर्ट भी दर्ज कराई थी। हालांकि ये बीते जमाने की बात है, दोनों आज अपनी दुनिया में खुशहाल है, लेकिन हम यहां बात टॉक्सिक प्रेमी की करें, जिसे अक्सर लड़कियां पहचाने में भूल कर जाती हैं और फिर उन्हें कई दिक्कतों का सामना करना पड़ता है।
प्यार में हर रिश्ता एक जैसा नहीं होता है, कभी-कभी हम ऐसे इंसान से जुड़ जाते हैं जो सही नहीं होता है। वो हमारे मेंटल और इमोशनल हेल्थ पर निगेटिव असर डालता है। तो हम यहां आपको टॉक्सिक प्रेमी के बारे में बताएंगे कि कैसे उसे पहचाने और अपनी जिंदगी से निकाल कर बाहर कर दें।
टॉक्सिक प्रेमी की पहचान कैसे करें?
कंट्रोलिंग बिहेवियर
यदि आपका पार्टनर हर चीज़ पर नियंत्रण रखने की कोशिश करता है,आपकी लाइफस्टाइल, दोस्त या फैसले, तो यह टॉक्सिक होने का संकेत है। यह नियंत्रण धीरे-धीरे आपके आत्म-सम्मान को खत्म कर सकता है।
जलन और शक करना
अगर वह आपको दूसरों से बात करने या मिलने पर शक करता है और हर वक्त जलन महसूस करता है, तो यह रिश्ता हेल्दी नहीं है। बार-बार सवाल करना और ट्रैकिंग करना रिश्ते में भरोसे की कमी दिखाता है।
इमोशनल मैनिपुलेशन
आपका पार्टनर अपनी गलतियों के लिए आपको दोषी ठहराए या अपनी गलतियों का बचाव करने के लिए आपको गिल्टी फील करवाए, तो यह इमोशनल मैनिपुलेशन है। वह आपकी कमजोरी का फायदा उठाकर आपको छोटा महसूस करा सकता है।
तिरस्कार और आलोचना
हर बात पर आपको नीचा दिखाना, आपका मजाक उड़ाना या लगातार आलोचना करना टॉक्सिक रिलेशनशिप की निशानी है। अगर पार्टनर आपको सम्मान नहीं देता, तो रिश्ता टिकाऊ नहीं हो सकता।
मूड स्विंग और गुस्सा
अगर आपका प्रेमी छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा करता है और बार-बार मूड बदलता है, तो इससे मानसिक तनाव हो सकता है। यह व्यवहार आपके मनोबल को कमजोर कर सकता है।
टॉक्सिक प्रेमी से निपटने के तरीके
सीमाएं तय करें
अपने पार्टनर को स्पष्ट कर दें कि कौन-सी बातें आपको तकलीफ देती हैं और आप क्या सहन नहीं करेंगे। सीमाएं तय करने से आप अपने आत्म-सम्मान को बनाए रख सकते हैं।
खुद को प्रॉयरिटी दें
ऐसे रिश्ते में खुद को खोने के बजाय अपनी भावनाओं और जरूरतों को समझें। समय-समय पर खुद के साथ समय बिताना और अपने दोस्तों से बात करना आपको मानसिक शांति देगा।
खुलकर बात करें
यदि संभव हो तो अपने पार्टनर के साथ बैठकर उनकी टॉक्सिक आदतों पर बात करें। अगर वह बदलाव के लिए तैयार हैं, तो रिश्ते को मौका दिया जा सकता है, लेकिन अगर नहीं, तो दूरी बना लेना बेहतर है।
परिवार और दोस्तों से मदद लें
अपने करीबियों से इस बारे में बात करें और उनसे भावनात्मक सहारा लें। कभी-कभी किसी भरोसेमंद व्यक्ति से बात करना चीजों को स्पष्ट कर देता है। आप चाहें तो काउंसलर से मिल सकती हैं।
जरूरत हो तो रिश्ता खत्म करें
अगर पार्टनर का व्यवहार लगातार आपको मानसिक रूप से परेशान कर रहा है और कोई सुधार नहीं दिखता, तो यह रिश्ता खत्म करना ही सही फैसला होगा। रिश्ते से बाहर निकलना मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह आपके मेंटल और इमोशनल हेल्थ के लिए जरूरी है।
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