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सार
MMA में भारत का प्रतिनिधित्व करने जा रहे भारत के पहलवान संग्राम सिंह इतिहास रचने जा रहे हैं। वह ऐसा करने वाले पहले भारतीय हैं। एशियानेट से बातचीत करते हुए पहलवान संग्राम सिंह ने अपनी ट्रेनिंग, दिनचर्या, डाइट आदि के बारे में जानकारियां साझा की है।
मिक्स्ड मार्शल आर्ट्स (MMA) में भारत का प्रतिनिधित्व करने जा रहे भारत के पहलवान संग्राम सिंह इतिहास रचने जा रहे हैं। संग्राम सिंह, मिक्स्ड मार्शल आर्ट्स में भारत का प्रतिनिधित्व करने वाले पहले भारतीय हैं। देश को यह उपलब्धि दिलाने पर संग्राम सिंह काफी खुश हैं। एशियानेट से बातचीत करते हुए पहलवान संग्राम सिंह ने अपनी ट्रेनिंग, दिनचर्या, डाइट आदि के बारे में जानकारियां साझा की है। उन्होंने इस मिथक पर भी चर्चा की कि घी स्वास्थ्य और वजन बढ़ाने के लिए अच्छा नहीं है।
कैसे एमएमए में भाग लेने की सोची
38 वर्षीय पहलवान संग्राम सिंह ने कहा कि जब वह 6 साल के ब्रेक के बाद दुबई में एक मैच में थे तो शेखों ने सुझाव दिया कि उन्हें MMA में भाग लेना चाहिए। एमएमए दुबई का बहुत प्रसिद्ध टूर्नामेंट है। संग्राम सिंह ने कहा कि उन्होंने यह प्रशिक्षण शुरू नहीं किया है और जुलाई में ऐसा करेंगे। संग्राम सिंह ने बताया कि MMA और अन्य खेलों में सेवानिवृत्ति की आयु 30 वर्ष है और संग्राम 38 वर्ष की उम्र में इसमें अपना करियर शुरू करने जा रहे हैं। पहलवान ने कहा कि यह एक उदाहरण है कि उम्र सिर्फ एक संख्या है और जब तक आपका शरीर आपको कुछ करने की अनुमति नहीं देता, तब तक किसी को भी संकोच नहीं करना चाहिए।
खिलाड़ियों को दी सलाह
संग्राम सिंह ने सलाह दी कि लोगों को अपने आहार की योजना नहीं बदलनी चाहिए, इसके बजाय जो भी वे खाना चाहते हैं उसे खुशी के साथ खाएं और दोगुना समय काम करें। वर्कआउट करना बहुत ज़रूरी है और इसलिए इसे उनकी दिनचर्या का हिस्सा होना चाहिए। संग्राम ने कहा कि खिलाड़ियों को पदक जीतने की चिंता नहीं करनी चाहिए बल्कि उन्हें अपनी मेहनत पर ध्यान देना चाहिए। हार-जीत ज़िंदगी का हिस्सा है, मेहनत ही मायने रखती है।
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