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डायबिटीज और पाचन की समस्या को दूर करने के साथ इन चीजों में फायदेमंद है पिस्ता खाना

Apr 16, 2021, 2:52 PM IST

वीडियो डेस्क।  ड्राई फ्रूट्स खाने में जितने अच्छे लगते हैं, उतने ही इनके फायदे भी होते हैं। इन्हीं ड्राई फ्रूट्स में से एक है पिस्ता, जिसको खाने से कई फायदें होते हैं। पिस्ता पोषक तत्वों, एंटीऑक्सीडेंट्स और प्रोटीन से भरपूर होता है, इसलिए लोग इस ड्राई फ्रूट को पसंद भी करते हैं। इनके सेवन से स्वास्थ्य संबंधी कई फायदे मिल सकते हैं। पिस्ता का सेवन पेट के लिए अच्छा माना जाता है, क्योंकि यह पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है। नियमित रूप से पिस्ता का सेवन करने से अपच की समस्या में राहत मिलती है, क्योंकि यह भोजन के पाचन में सहायता करता है। इसमें फाइबर भी भरपूर मात्रा में होता है, इसलिए यह कब्ज से भी राहत प्रदान करता है। आइए जानते हैं पिस्ता के सेवन से होने वाले फायदों के बारे में।   

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