अगर आपको भी होती है सर्दी में Ice Cream की क्रेविंग, तो जान लें क्या होते हैं इसके नुकसान

नई दिल्ली। सर्दी के मौसम में ज्यादातर लोगों को आइसक्रीम (Ice Cream) खाने का मन करता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि वो खाने में सबसे ज्यादा टेस्टी लगती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि, इसको खाने से आपको काफी नुकसान हो सकते हैं। जैसे- ब्लडसर्कुलेशन कम होना, खांसी, जुकाम, इम्यूनिटी कमजोर होना आदि। ऐसे आपकी डाइट भी खराब हो जाती है और आप बीमार पड़ने लगते हैं। ऐसे और भी खतरे हैं जो आपके लिए काफी परेशानी पैदा कर देते हैं। 

सर्दियों में ठंडी चीजें खाने से होने वाले नुकसान

आंतों में हो सकती है दिक्कत

ट्रेडिशनल चाइनीज मेडिसन के मुताबिक सर्दी में ठंडी चीजों का सेवन पेट को नुकसान पहुंचा सकता है। ठंडी आइसक्रीम और ठंडी चीज़ों के सेवन से पेट में सूजन और ऐंठन की परेशानी हो सकती हैं। सर्दी में ठंडी चीजें हमारी बॉडी को झटका देती हैं, जिसके कारण पाचन संबंधित समस्याएं परेशान करती हैं।

ठंडी चीज़ें बॉडी का तापमान कम करती है

ठंडी आइसक्रीम और ठंडी चीज़ों का सेवन करने से बॉडी का तापमान कम होता है जिसकी वजह से ब्लड स्टेसिस नाम की बीमारी हो सकती है। इस बीमारी में ब्लड अच्छे से बॉडी में सर्कुलेट नहीं हो पाता।

गले में हो सकती है खराश

ठंडी चीजों का सबसे ज्यादा असर गले पर देखने को मिलता है। ठंडी चीज़ें जैसे आइसक्रीम, ठंडे जूस, कोल्ड ड्रिंक्स और कोल्ड कॉफी पीने से गले में जलन और खराश की परेशानी बनी रहती है।

इम्यूनिटी होती है कमज़ोर

सर्दियों में ठंडी चीजें खाने से इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है और आप जल्दी-जल्दी बीमारी की चपेट में आते हैं। इम्यूनिटी कमजोर होने से कई तरह की बीमारियां जोर पकड़ती हैं, साथ ही पाचन भी ठीक से काम नहीं करता।

ऐसे में जितना हो सके इन चीजों से बचे क्योंकि ये आपके लिए परेशानी का कारण बन सकता है। इसलिए दूरी बनाएं और अपने आपको बीमार होने से बचाएं।