गर्मी में दिन-रात चलाते हैं AC तो हो जाएं सावधान!किडनी समेत इन बीमारियों के हो सकते हैं शिकार

हेल्थ डेस्क: एसी ( Air Conditoner) की कीमत में काफी उछाल आया है। इसके पीछे वजह ज्यादा बिक्री है। बड़े शहरों के साथ-साथ छोटे-छोटे कस्बों में भी लोग इसका इस्तेमाल करने लगे हैं। इसके पीछे वजह गर्मी से राहत है। बढ़ते तापमान में ना तो पंखा और ना ही कूलर राहत पहुंचा पा रही है। ऐसे में झूलसती गर्मी से राहत पाने का एक ही तरीका है वो है एसी। लेकिन बहुत ज्यादा एसी का इस्तेमाल शरीर के लिए खतरनाक होता है। आइए जानते हैं एसी में ज्यादा वक्त बिताने से होने वाले नुकसान

-एसी का ज्यादा इस्तेमाल करने से सांस लेने में तकलीफ की समस्या आ सकती है। गला खराब होने लगता है।

-एसी में ज्यादा देर सोने से सिर में दर्द की समस्या सामने आती हैं। 

-एसी को अगर 24 डिग्री से कम तापमान पर चलाते हैं तो एलर्जी या सिरदर्द होने की समस्या सामने आ सकती है। 

-एसी का ज्यादा इस्तेमाल करने से हार्ट और किडनी की समस्या भी आ सकती है।

-बुजुर्गों और बच्चों को ज्यादा देर तक एसी में नहीं रखना चाहिए । इससे उनका इम्यून सिस्टम कमजोर होता है।

-एसी चलाने से राहत तो मिलती है साथ ही पसीना आना भी बंद हो जाता है। इससे शरीर के टॉकसिंस बाहर नहीं निकल पाते हैं। जो बीमारी का कारण बन सकते हैं।

-एसी से निकलकर बाहर जाने पर उल्टी, चक्कर आना औ लू लगने का भी खतरा होता है।

-एसी बंद कमरे में चलता है ऐसे में ऑक्सीजन की कमी हो सकती है। 

-कई केस में देखा गया है कि एसी के कंप्रेशर फटने से कई लोगों की जान चली गई है। जहरीली गैस लीक होने से सोता हुआ परिवार सुबह उठ नहीं पाया।

एसी को लेकर बरते ये सावधानी

एसी चलाते वक्त कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखें। हर साल गर्मी का मौसम शुरू होने के साथ ही एसी की सर्विस करवा लें। अच्छी तरह एसी का जांच करवा लें।  एसी वाले कमरे को सुबह किसी भी वक्त थोड़ी देर के लिए खोलकर रखना चाहिए। देखा जाता है कि गर्मी से राहत पाने के लिए लोग 16 या 18 डिग्री के तापमान पर एसी चलाते हैं। जो सेहत और बिजली बिल के हिसाब से सही नहीं है। ये सेहत को तो नुकसान पहुंचाता ही है साथ ही बिजली बिल भी ज्यादा आता है। इसलिए एसी को हमेशा 24 से 26 डिग्री सेल्सियस में चलाए।  दो घंटे एसी चलाने के बाद बंद कर दें। अगर आप दिन भर एसी में रहेंगे तो इम्यूनिटी कमजोर हो जाएगी। बच्चों के लिए भी ज्यादा एसी सही नहीं होता है।

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