पीरियड्स के दौरान भूलकर भी ना करें ये काम नहीं, इंफेक्शन का हो सकता है खतरा

हेल्थ डेस्क : पीरियड या महावारी एक ऐसी समस्या है, जिससे हर महिला को हर महीने गुजरना होता है। पीरियड्स के 5 दिन महिलाओं के लिए काफी मुश्किल होते हैं। इतना ही नहीं इस दौरान अगर थोड़ी सी भी लापरवाही कर ली जाए तो यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन जैसी समस्याएं हो सकती है, जिसे योनि संक्रमण भी कहा जाता है। अगर सही समय पर इसका इलाज नहीं किया जाए, तो यह संक्रमण गंभीर रूप ले लेता है। ऐसे में आपको पीरियड्स के दौरान साफ सफाई का विशेष ध्यान रखना चाहिए, जिससे इस संक्रमण के खतरे को कम किया जा सके। आइए हम आपको बताते हैं कि किस तरह से आप वजाइनल इंफेक्शन से बच सकते हैं...

गीलेपन से हो सकता है इंफेक्शन
पीरियड्स के दौरान लगातार गीलापन रहने की वजह से पूरे समय असहजता महसूस होती है और इससे इंफेक्शन होने के भी चांस रहते हैं, इसलिए अगर आपको बहुत ज्यादा गीलापन महसूस हो रहा है तो पैड जरूर बदलें। हर 5-6 घंटे के अंतराल पर पैड बदलने की आदत डालें।

गंदे हाथों की वजह से होता है इंफेक्शन
पैड्स, टैम्पोन या कप को लगाते या निकालते समय गंदे हाथों का यूज करना इंफेक्शन का बड़ा कारण होता है। ऐसे में कभी भी गंदे हाथों से पैड का इस्तेमाल न करें। इसे पहनते और उतारते समय हाथों को पहले और बाद में अच्छी तरह से साबुन से धोएं।

साबुन का इस्तेमाल नहीं करें
साबुन और नॉर्मल बॉडी वॉश इंटिमेट एरिया के लिए काफी हार्श होते है। ऐसे में योनि में जलन और रेडनेस हो जाती है। इससे बचने के लिए और योनि की सही ढंग से सफाई करने के लिए इंटिमेट वॉश का इस्तेमाल करें। आजकल बाजारों में कई तरह के इंटिमेट वॉश मिलती है। साबुन की जगह इनका इस्तेमाल करने से इंफेक्शन का खतरा कम होता है और स्किन का पीएच स्तर भी सही बना रहता है।

अंडरवियर को ढंग से नहीं सुखाना
कई महिलाएं आज भी कपड़ों के नीचे अपने इनरवियर को सुखाती है। जिससे इसमें बैक्टीरिया पनपने लगते हैं। आपके इनरवियर को हमेशा धूप में सुखाना चाहिए। इससे बैक्टीरिया के संक्रमण की संभावना काफी हद तक कम हो जाती है। इसे धोते वक्त भी हमेशा ध्यान दें कि इनरवियर से डिटर्जेंट पूरी तरह से हटा दिया जाए। साथ ही इन्हें ऐसी जगह पर रखें जहां नमी न हो।

पीरियड्स खत्म होने के बाद सफाई ना करना
किसी भी तरह के संक्रमण से बचने के लिए पीरियड्स खत्म होने के बाद अपनी बेडशीट और अन्य चीजें बदलें। कई बार पीरियड्स के दौरान इस्तेमाल किए जाने वाले कपड़ों का बिना धोएं दोबारा यूज करने से इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है।

सार्वजनिक शौचालय का यूज करना
सार्वजनिक शौचालयों का उपयोग करते समय सावधान रहें, यदि आपको वे बहुत गंदे लगते हैं तो शौचालय स्प्रे का प्रयोग करें। ऑफिस, कॉलेज या मॉल में बाथरूम का इस्तेमाल करने से पहले फ्लश जरूर करें।

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