सार

3 Paneer Recipe for School lunch box: सुबह उठकर मांओं को ये बड़ी टेंशन होती है कि बच्चे को स्कूल के लंच बॉक्स में क्या दिया जाए? जानें पनीर की खास 4 डिशेस, जो आप अपने बच्चों के लिए झटपट नास्ते के लिए बना सकते हैं।

फूड डेस्क: हर मां की सबसे बड़ी चिंता होती है कि उसके बच्चे का भोजन हेल्दी और स्वादिष्ट हो। इसीलिए हर घर में मम्मियां लगातार बच्चों को उनकी पसंदीदा डिशेस परोस कर खिलाने में लगी रहती हैं ताकि उनका बच्चा ज्यादा से ज्यादा खाना खा सके। खासतौर पर सुबह उठकर मांओं को ये बड़ी टेंशन होती है कि बच्चे को स्कूल के लंच बॉक्स में क्या दिया जाए? आज हम आपके लिए लाए हैं 4 ऐसी पनीर की डिशेस, जो आप अपने बच्चों के लिए झटपट सिर्फ 10 मिनट में नास्ते के लिए बना सकते हैं। इससे उन्हें खाते समय स्वास्थ्य और स्वाद का दोनों का आनंद मिलेगा।

1. पनीर सैंडविच:

सामग्री:

  • 4 स्लाइस ब्रेड
  • 1/2 कप पनीर, कद्दूकस किया हुआ
  • 1 छोटी चम्मच टमाटर केचप
  • 1/2 छोटी चम्मच मेयोनीज़
  • हरा धनिया और टमाटर स्लाइसिस, गर्मी में हटाएं

कैसे बनाएं पनीर सैंडविच:

  1. ब्रेड की स्लाइस को टोस्ट करें ताकि वह कुरकुरा हो जाए।
  2. एक स्लाइस पर टमाटर केचप और मेयोनीज लगाएं।
  3. अब इस पर पनीर के कद्दूकस, हरा धनिया और टमाटर स्लाइसिस रखें।
  4. दूसरी स्लाइस से ढक दें और सैंडविच तैयार है! इसे हाथ में पकड़कर बच्चों को सर्व करें।

2. पनीर पॉपकॉर्न:

सामग्री:

  • 1 कप पनीर, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
  • 1/2 कप मैदा
  • 1/2 कप कॉर्नफ्लोर
  • 1 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर
  • नमक स्वाद के अनुसार
  • तेल, फ्राई करने के लिए

कैसे बनाएं पनीर पॉपकॉर्न:

  1. एक मिक्सिंग बाउल में मैदा, कॉर्नफ्लोर, लाल मिर्च पाउडर, और नमक मिलाएं।
  2. अब इसमें पानी डालकर गाढ़ा बैटर तैयार करें।
  3. पनीर के टुकड़ों को बैटर में डिप करें और गरम तेल में डीप फ्राई करें।
  4. पनीर पॉपकॉर्न तैयार हैं! इसे बच्चों के साथ किसी टॉमेटो सॉस के साथ परोसें।

3. पनीर फ्राइड्स:

सामग्री:

  • 1 कप पनीर, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
  • 1/2 कप ब्रेडक्रम्ब्स
  • 1/2 कप मैदा
  • 1/2 कप कॉर्नफ्लोर
  • 1 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर
  • नमक स्वाद के अनुसार
  • तेल, फ्राई करने के लिए

कैसे बनाएं पनीर फ्राइड्स:

  1. एक मिक्सिंग बाउल में मैदा, कॉर्नफ्लोर, लाल मिर्च पाउडर, और नमक मिलाएं।
  2. अब पनीर के टुकड़ों को इसमें डिप करें।
  3. फिर इन्हें ब्रेडक्रम्ब्स में लपेटें।
  4. तेल में डीप फ्राई करें जब तक वे सुनहरे रंग के नहीं हो जाते।
  5. पनीर फ्राइड्स तैयार हैं! इसे किसी टॉमेटो केचप के साथ परोसें।

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