सार

Ghee coffee recipe: बॉलीवुड एक्ट्रेस रकुल प्रीत सिंह अपने टोंड फिगर और पर्सनालिटी के लिए जानी जाती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि वह अपनी फिटनेस के लिए सुबह सबसे पहले क्या लेती हैं? आइए हम आपको बताते हैं उनकी सीक्रेट कॉफी की रेसिपी...

फूड डेस्क: घी हमारी सेहत के लिए कितना फायदेमंद है ये हम सभी जानते हैं, लेकिन जो लोग वेट लॉस करना चाहते हैं अक्सर वह यह गलती कर देते हैं कि अपनी डाइट से घी को पूरी तरह से निकाल देते हैं। जिसके चलते उनके शरीर में गुड फैट्स की मात्रा कम हो जाती है और इससे शरीर में विटामिन डी, बी 12 की कमी होने लगती है। इतना ही नहीं घी का सेवन नहीं करने से एंटी एजिंग भी जल्दी होती है, ऐसे में घी का सेवन आपको किस तरह से करना चाहिए आइए हम आपको बताते हैं।

घी वाली कॉफी से करें दिन की शुरुआत

बॉलीवुड एक्ट्रेस रकुलप्रीत सिंह को तो आप सभी जानते होंगे, ना सिर्फ अपनी एक्टिंग बल्कि अपनी फिटनेस और टोंड फिगर को लेकर एक्ट्रेस हमेशा चर्चा में रहती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि वह अपने दिन की शुरुआत सबसे पहले घी वाली कॉफी से करती है। जी हां, घी वाली कॉफी पीने से न सिर्फ शरीर को गुड फैट्स मिलते हैं, बल्कि मेटाबॉलिज्म मजबूत होता है, इम्यूनिटी बढ़ती है, साथ ही एंटी एजिंग की समस्या से भी बचा जा सकता है। तो लिए अभी नोट कर लीजिए घी कॉफी बनाने की रेसिपी-

 

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ऐसे करें घी कॉफी रेडी

घी कॉफी बनाने के लिए सबसे पहले एक कप में एक चम्मच या 5 ग्राम ऑर्गेनिक घी डालें। इसमें एक टेबल स्पून कॉफी पाउडर डालें। अगर आप चाहे तो इस कॉफी में एक स्पून कोलेजन पाउडर डाल सकते हैं। रकुलप्रीत सिंह अपनी कॉफी में कोलेजन पाउडर डालती है। अगर आपके पास कोलेजन पाउडर नहीं है, तो आप एक चम्मच मिल्क पाउडर डाल सकते हैं, फिर इसमें एक कप गर्म पानी डालें और इसे अच्छी तरह से मिलाकर इस कॉफी का सेवन रोज सुबह खाली पेट करें। यह घी कॉफी न सिर्फ रकुलप्रीत सिंह बल्कि करीना कपूर खान, शिल्पा शेट्टी जैसी कई एक्ट्रेसेस अपनी रूटीन में शामिल करती हैं।

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