Healthy Foods: इस फादर्स डे पापा के लिए बनाएं हेल्दी और टेस्टी फूड्स जैसे एवोकाडो एग टोस्ट, बेक्ड स्वीट पटैटो, लस्सी और हेल्दी मॉकटेल। जानिए आसान रेसिपीज़ जो पापा के दिन को खास बनाएंगी।
Fathers Day Healthy Foods: इस फादर्स डे आप अपने पापा के लिए महंगे गिफ्ट लाने के बजाय कुछ नया आईडिया सोच सकती हैं। अगर आपको कुकिंग पसंद है तो अपने पापा के लिए हेल्दी फूड्स बनाएं और पापा के खास दिन को ज्यादा खास बनाएं। आप एक नहीं बल्कि कई तरह के फूड्स पापा के लिए तैयार कर सकती हैं।
पापा के लिए बनाएं एवोकाडो एग टोस्ट
एवोकाडो में हेल्दी फैट्स के साथ ही फाइबर होते हैं। साथ में एग मिलाने से प्रोटीन के साथ एसेंशियल न्यूट्रिएंट्स भी मिल जाते हैं। आप पापा के ब्रेकफास्ट के लिए हेल्थ टोस्ट रेडी कर सकते हैं। साथ में उनकी पसंदीदा चाय या कॉफी बनाना बिल्कुल न भूलें।
बेक्ड स्वीट पटैटो
ओवन में आसानी से आप पापा के लिए स्वीट पटैटो फ्राइ करके बना सकते हैं। बेक्ड स्वीट पटैटो बीटा कैरोटीन, पोटैशियम और फाइबर होता है। जब आप ऑलिव ऑयल का इस्तेमाल करते हैं तो इसकी न्यूट्रीशनल वैल्यू ज्यादा बढ़ जाती है। साथ ही गार्लिक पाउडर का भी इस्तेमाल करें। इससे आलू क्रिस्पी और डिलीसियस बनेगी।
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पापा के लिए तैयार करें ठंडी-ठंडी लस्सी
गर्मियों के मौसम में पापा को चिल फील कराने के लिए आप ठंडी लस्सी भी तैयार कर सकते हैं। लस्सी दही से बनती है जो शरीर को ठंडक देती है और पाचन के लिए भी बेहतर मानी जाती है।
स्वीट ट्रीट के लिए चॉकलेट डिप
मेल्ट चॉकलेट में फ्रेश स्ट्राबेरीज का इस्तेमाल कर स्वीट डिप तैयार करें। स्ट्राबेरी में एंटीऑक्सीडेंट क्वालिटी के साथ ही नैचुरल स्वीटनर होता है। पापा को स्वीट डेजर्ट खूब पसंद आएगा।
तैयार करें हेल्दी मॉकटेल
जरूरी नहीं है कि मॉकटेल बनाने के लिए सोडा का इस्तेमाल किया जाए। खट्टे फलों की स्लाइस के साथ आप मिंट, खीरा और बेरीज को मिलाकर स्वादिष्ट मॉकटेल तैयार कर सकती हैं। गर्मियों में ऐसी ड्रिंक शरीर को फ्रेश रखती हैं और हाइड्रेशन भी मिलता है।
