 "10 budget friendly homemade weight loss drinks for Diwali 2024")
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सार
weight loss drinks for Diwali 2024: फेस्टिव सीजन में वजन कम करना है? ये 10 आसान घरेलू ड्रिंक्स मेटाबॉलिज्म बढ़ाकर कैलोरी बर्न करने में मदद करेंगे। दिवाली तक पाएं स्लिम फिगर!
हेल्थ डेस्क : वेट लॉस के लिए हर कोई तरह-तरह के जतन कर रहा है। खासतौर पर फेस्टिवल आते ही डिजाइनर आउटफिट में फिट होने के लिए लड़कियों ने स्पेशल डाइट फॉलो करनी शुरू कर दी है। क्या आप भी इसी फेहरिस्त का हिस्सा हैं? अगर हां तो हम आपको काम आसान करने वाले हैं। क्योंकि आप हम आपके लिए एक नहीं, दो नहीं बल्कि पूरे 10 वेट लॉस मैजिक ड्रिंक लेकर आए हैं। ये घर पर बनने वाले कुछ असरदार और हेल्दी ड्रिंक्स हैं जो मेटाबॉलिज्म को तेज करके कैलोरी बर्न करने में मदद कर सकते हैं। ये सभी ड्रिंक्स नैचुरल इंग्रिडियंट्स से बनेंगे और इनका नियमित सेवन कर आप हफ्तेभर में शानदार रिजल्ज पा सकती हैं। यहां जानें इन बजट फ्रेंडली 10 होममेड वेट लॉस ड्रिंक्स दिए गए हैं:
1. नींबू और शहद का पानी
एक गिलास गुनगुने पानी में आधा नींबू और 1 चम्मच शहद मिलाएं। इसे सुबह खाली पेट पिएं। यह मेटाबॉलिज्म बढ़ाता है और फैट को बर्न करने में मदद करता है।
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2. जीरे का पानी
एक गिलास पानी में 1 चम्मच जीरा रातभर भिगो दें। सुबह इसे छानकर पी लें। जीरा फैट बर्न करता है और पेट की चर्बी कम करने में सहायक है।
3. मेथी पानी
रात में 1 चम्मच मेथी के दाने एक गिलास पानी में भिगो दें। सुबह इसे छानकर पिएं। मेथी का पानी भूख को कम करता है और वजन घटाने में मददगार है।
4. अजवाइन का पानी
एक गिलास पानी में 1 चम्मच अजवाइन रातभर भिगो दें। सुबह इसे छानकर पिएं। अजवाइन पाचन को बेहतर बनाता है और मेटाबॉलिज्म को तेज करता है।
5. ग्रीन टी
ग्रीन टी एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है, जो मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने और फैट बर्न करने में मदद करती है। इसे रोजाना 1-2 कप पिएं।
6. अदरक और नींबू का पानी
गुनगुने पानी में कुछ अदरक के टुकड़े और आधा नींबू का रस मिलाएं। इसे सुबह पिएं। अदरक मेटाबॉलिज्म बढ़ाता है और फैट बर्न करने में सहायक है।
7. खीरा और पुदीना ड्रिंक
खीरे के टुकड़े, पुदीना की पत्तियां और नींबू का रस पानी में मिलाएं। इसे फ्रिज में थोड़ी देर रखें और फिर पिएं। यह ड्रिंक बॉडी को डिटॉक्स करने और वजन घटाने में सहायक है।
8. सेब का सिरका (एप्पल साइडर विनेगर) ड्रिंक
एक गिलास पानी में 1 चम्मच सेब का सिरका और थोड़ी सी दालचीनी मिलाएं। इसे सुबह पिएं। सेब का सिरका भूख को नियंत्रित करने में मदद करता है और वेट लॉस में सहायक होता है।
9. हल्दी और अदरक की चाय
पानी में कुछ अदरक के टुकड़े और 1/2 चम्मच हल्दी डालकर उबाल लें। इसे छानकर पिएं। हल्दी एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है और मेटाबॉलिज्म को बढ़ाती है।
10. सौंफ का पानी
रात में 1 चम्मच सौंफ एक गिलास पानी में भिगो दें। सुबह इसे छानकर पिएं। सौंफ पाचन को बेहतर बनाता है और वजन घटाने में सहायक होता है।
इन ड्रिंक्स का नियमित सेवन आपकी सेहत के लिए फायदेमंद रहेगा, लेकिन इसके साथ हेल्दी डाइट और व्यायाम भी जरूरी है। आप चाहें तो इन ड्रिंक्स को हर दिन से हिसाब से फिक्स कर सकती हैं और इस दिवाली पर कुछ इंच कम कर सकती हैं।
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