जानिए कैसे बॉलीवुड वाइव्स फेम शालिनी पासी अपने खास स्किन केयर रूटीन से 48 की उम्र में भी जवां और चमकती त्वचा बनाए रखती हैं। देसी घी, सकारात्मक सोच, पर्याप्त पानी और अपनी हॉबी को एंजॉय करना उनके स्किन केयर सीक्रेट्स में शामिल हैं।
हेल्थ डेस्क: नेटफ्लिक्स में इन दिनों 'फैबुलस लाइव्स ऑफ बॉलीवुड वाइव्स' शो काफी फेमस हो रहा है। शो में दिल्ली के अरबपति संजय पासी की बीवी शालिनी लोगों का खासा एंटरटेनमेंट कर रही हैं। शालिनी पासी की हर एक बात निराली है और इसी के कारण उन्हें खूब पसंद भी किया जा रहा है। अगर शालिन के स्किन केयर की बात करें तो वह 48 की उम्र में भी बेहद जवां दिखती हैं। शो के दौरान शालिनी ने बताया कि वो रोजाना सुबह खाली पेट ऐसी चीज खाती है जिसका आसर सीधा उनकी त्वचा पर दिखता है। आईए जानते हैं कि आखिरकार कैसे शालिनी अपनी त्वचा का ख्याल रखती है।
खाली पेट लेती हैं घी के शॉर्ट्स
शालिनी रोजाना खाली पेट देसी घी का सेवन करती हैं। देसी घी शरीर को विभिन्न प्रकार से फायदे पहुंचाता है। देशी घी में फैटी एसिड्स होते हैं जो शरीर को एनर्जी देते हैं। साथ ही घी का सेवन करने से डाइजेशन बढ़ जाता है और हेल्दी बैक्टीरिया भी इंक्रीज होते हैं। जो लोग रोजाना घी खाते हैं उन्हें बार-बार भूख नहीं लगती और इससे वेट लॉस में भी मदद मिलती है। घी में मौजूद एंटीऑक्सिडेंस स्किन को मुलायम और चमकदार भी बनाते हैं। घी त्वता की देखभाल करने के साथ ही इम्युनिटी भी बढ़ाता है और साथ ही त्वचा में झुर्रियां नहीं पड़ती।
स्किन केयर के लिए निगेटिविटी से दूरी
शालिनी शो के दौरान बता चुकी हैं कि वो अपनी त्वचा की देखभाल के लिए सकारात्मक सोच पर पूरी तरीके से निर्भर हैं। हालात कैसे भी हो, शालिनी अपने आसपास नकारात्मकता को नहीं आने देती। इसका असर उनकी त्वचा पर साफ दिखता है। आपको बताते चलें कि जब व्यक्ति सकारात्मक रवैया रखता है तो उसके शरीर से डोपामाइन और सेरोटोनिन जैसे न्यूरोट्रांसमीटर जारी होते हैं। हार्मोन का असर पूरे शरीर पर दिखाई पड़ता है। शरीर से तनाव और सूजन खत्म होते हैं और अच्छी सेल्स को बढ़ावा मिलता है। अगर कोई व्यक्ति बहुत तनाव लेता है जो उसकी त्वचा पर बुरा असर दिखने लगता है।
पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन
शालिनी स्किन को हाइड्रेड रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीती हैं। साथ ही नींद का भी पूरा ख्याल रखती हैं। इससे उनकी त्वचा में अच्छा असर पड़ता है। शालिनी देर से डिनर करने में यकीन नहीं रखती हैं। 6 बजे तक कच्चा फूड और शाम को 7 बजे तक डिनर करना उनके डेली रूटीन में शामिल है। आप भी शालिनी पासी के स्किन केयर रूटीन को फॉलो कर ज्यादा उम्र में भी खूबसूरत दिख सकती हैं।
अपनी हॉबी को करती हैं एंजॉय
अगर व्यक्ति रोजाना ऐसे काम करता है जिससे उसे खुशी मिलती है तो यकीन मानिए शरीर पर इसका अच्छा असर दिखता है। शालिनी को सिंगिंग और स्वीमिंग का शौक है। इस बारे में शालिनी पासी बता चुकी है कि रोजाना थोड़ा समय वो गायन का अभ्यास करती हैं। इससे उनको बहुत खुशी मिलती है। यानी अगर आप भी अपनी त्वचा को चमकीला बनाना चाहते हैं तो महंगे प्रोडक्ट्स नहीं बल्कि कुछ देशी उपायों को अपनाएं।
Disclaimer: घी का सेवन खाली पेट करना चाहिए या नहीं इस बारे में डॉक्टर से सलाह जरूर लें। जिन लोगों को अधिक कोलेस्ट्रॉल की समस्या हो उन्हें घी का सेवन करने से बचना चाहिए। आप इस बारे में डॉक्टर से परामर्श जरूर करें।
