हॉरर मूवी देखने से वजन होगा कम, 90 मिनट की फिल्म घटा सकती है 150 Calories

हेल्थ डेस्क:  क्या आपको डरावनी फिल्में देखने में मजा आता है? यदि हां, तो आपको यह जानकर राहत मिलेगी कि आपका पसंदीदा शौक भी वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है। जी हां, हम सच कह रहे हैं। वेस्टमिंस्टर विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के अनुसार, 90 मिनट की एक डरावनी फिल्म आपको लगभग 150 कैलोरी जलाने में मदद कर सकती है, जो एक क्विक जॉगिंग या 30 मिनट की पैदल यात्रा के समान है। लेकिन आप सोच रहे होंगे कि ये कैसे कार्य करता है? आइए यहां जानें।

10 लोगों पर हुई हॉरर फिल्म की नई रिसर्च

मूवी रेंटल कंपनी लवफिल्म द्वारा वित्त पोषित अध्ययन में दस प्रतिभागियों को शामिल किया गया, जिन्होंने उपकरण पहनकर दस अलग-अलग डरावनी फिल्में देखीं, जिन्होंने उनकी हृदय गति, ऑक्सीजन इनटेक और कार्बन डाइऑक्साइड आउटपुट को मापा। शोधकर्ताओं ने पाया कि डरावनी फिल्म देखने से प्रतिभागियों की हृदय गति और मेटाबॉलिज्म में वृद्धि हुई है। इसके परिणामस्वरूप अधिक कैलोरी बर्न हुई है। फिल्म और व्यक्ति के आधार पर जली हुई कैलोरी की संख्या अलग-अलग होती है, लेकिन 90 मिनट की डरावनी फिल्म में औसतन 150 कैलोरी जलाती है।

डरावनी फिल्में बढ़ाती हैं एड्रेनालाईन का स्तर

अध्ययन में कैलोरी बर्न के मामले में टॉप-10 डरावनी फिल्मों को भी स्थान दिया गया। द शाइनिंग (184 कैलोरी), जॉज (161 कैलोरी), और द एक्सोरसिस्ट (158 कैलोरी) शीर्ष तीन फिल्में थीं। इन फिल्मों में बार-बार चौंकाने वाले क्षण दिखाए गए जिससे दर्शकों की हृदय गति और एड्रेनालाईन का स्तर बढ़ गया।विशेषज्ञ डॉ. रिचर्ड मैकेंज़ी ने समझाया कि यह तेज-प्रोसेस एड्रेनालाईन को छोड़ती है, जो तीव्र तनाव या इस मामले में, डर के कारण के थोड़े समय के दौरान उत्पन्न होती है। जो भूख को कम करने, बेसल चयापचय दर को बढ़ाने और अंततः कैलोरी की मात्रा को उच्च स्तर को जलाने के लिए जाना जाता है।

और पढ़ें-  Hormone Imbalance का क्या है आयुर्वेदिक तरीका? जानें खास Ayurvedic Principles

वजन कम करने से लेकर डायबिटीज कंट्रोल तक, सर्दी में चने के साग खाने के ये 6 फायदे