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सार
बदलती जीवनशैली, वायु और जल प्रदूषण के कारण बालों से जुड़ी समस्याएँ बढ़ रही हैं। खासकर रूसी से परेशान लोगों की संख्या बढ़ती जा रही है। केमिकल शैंपू की बजाय घरेलू नुस्खे अपनाकर इस समस्या से निजात पाई जा सकती है।
हेल्थ डेस्क। बालों से जुड़ी समस्याएँ आजकल आम हो गई हैं। वायु और जल प्रदूषण के कारण लोग इन समस्याओं से जूझ रहे हैं। सिर्फ़ महिलाएँ ही नहीं, पुरुष भी रूसी से परेशान हैं। इसलिए कई लोग रूसी से छुटकारा पाने के लिए शैंपू, तेल और सीरम का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन केमिकल युक्त इन उत्पादों के इस्तेमाल से समस्या कम होने की बजाय बढ़ भी सकती है। इसलिए प्राकृतिक तरीकों से रूसी को नियंत्रित किया जा सकता है। केले से बना हेयर मास्क बालों की समस्याओं का स्थायी समाधान हो सकता है।
केले के हेयर मास्क बनाने की विधि
केले का हेयर मास्क बनाने के लिए सबसे पहले दो केले लेकर चम्मच की मदद से उन्हें अच्छी तरह से मैश कर लें। फिर उसमें आधा कप दूध या दही डालकर मुलायम पेस्ट बना लें। इसके बाद इस पेस्ट में 1 से 2 चम्मच शहद मिलाएँ। इस तरह तैयार हेयर मास्क को बालों में लगाएँ। इससे पहले बालों को साफ पानी से धो लें। बालों में तेल या धूल-मिट्टी न हो, इसका ध्यान रखें।
इसके बाद केले के पेस्ट को बालों की जड़ों से लगाएँ। इसे 50 मिनट तक लगा रहने दें और फिर गुनगुने पानी से बाल धो लें। नियमित रूप से ऐसा करने से रूसी की समस्या दोबारा नहीं होगी। दूध में मौजूद लैक्टिक एसिड सिर में खुजली को कम करता है। साथ ही, शहद के क्लींजिंग गुण स्कैल्प को हाइड्रेट रखने में मदद करते हैं।
केले के हेयर मास्क के फायदे
विशेषज्ञों का कहना है कि केले से बने हेयर मास्क से बालों की समस्याएँ दूर हो जाती हैं। खासकर दोमुंहे बाल और रूसी कम होती है। केले में मौजूद जिंक और मैग्नीशियम बालों को मजबूत बनाते हैं। केले में मौजूद प्राकृतिक पोषक तत्व बालों को स्वस्थ और ताज़ा रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
इस हेयर मास्क से बाल मजबूत होने के साथ-साथ मुलायम भी हो जाते हैं। यह बालों के विकास में मदद करता है। केले में हाइड्रेटिंग गुण भरपूर मात्रा में होते हैं। यह स्कैल्प को रूखा होने से बचाता है। इससे न सिर्फ़ रूसी की समस्या दूर होती है, बल्कि बालों की जड़ें भी स्वस्थ रहती हैं।
केले में मौजूद पोटेशियम और विटामिन B6 जैसे पोषक तत्व बालों को मजबूत बनाते हैं। इससे बालों का झड़ना कम हो सकता है। केले में मौजूद विटामिन A और विटामिन C रक्त संचार को बेहतर बनाकर बालों के विकास में मदद करते हैं। यह बालों को तेज़ी से बढ़ने में मदद करता है।
नोट: ऊपर दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान के लिए है। स्वास्थ्य संबंधी किसी भी समस्या के लिए डॉक्टर की सलाह लेना ही सबसे अच्छा है।