हर लड़की बन जाएगी So Beautiful, किचन में रखे इन बीजों का पिएं पानी

हेल्थ डेस्क : हर भारतीय रसोई में आसानी से मिलने वाला जीरा लगभग हर रेसिपी में शामिल होता है। जीरा पानी मुख्य रूप से पाचन और वजन घटाने के लिए पिया जाता है, लेकिन इस कीमती मसाले के स्किन के लिए कई फायदे हैं और इसका उपयोग करने का सबसे आसान तरीका जीरा पानी है। इसमें बीजों को पानी में भिगोकर या उबालकर बनाया जाता है। एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और इसेंशियल मिनरल से भरपूर जीरा पानी चमकदार, स्पॉटलेस और हेल्दी स्किन को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इतना ही नहीं इस सरल होममेड ड्रिंक को नियमित रूप से पीने से मुंहासों से लेकर समय से पहले बूढ़ा होने तक की कई स्किन प्रॉब्लम्स को दूर करने में मदद मिलती है। इसीलिए ये हर लड़की की ब्यूटी रूटीन का एक बेहतरीन हिस्सा बन जाता है।

जीरा पानी कैसे बनाएं? 

जीरा पानी बनाना काफी आसान है। एक गिलास पानी में एक चम्मच जीरा रात भर भिगो दें। सुबह खाली पेट पानी पिएं या फिर एक चम्मच जीरा पानी में उबालकर ठंडा होने दें और दिन भर पीते रहें।

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स्किन के लिए जीरा पानी के फायदे 

मुँहासों को दूर भगाए: जीरे के एंटीबैक्टेरियल और सूजनरोधी गुण मुहाँसे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को कम करने के साथ सूजन वाली स्किन को रिलैक्स करने में मदद करते हैं। नियमित रूप से जीरे का पानी पीने से त्वचा को अंदर से बाहर तक शुद्ध करने में मदद मिलती है, जिससे मुहांसे कम हो जाते हैं।

स्किन हाइड्रेशन और पोषण में मदद: हेल्दी त्वचा के लिए हाइड्रेशन आवश्यक है और जीरे का पानी त्वचा को अंदर से नमीयुक्त रखने में मदद करता है। यह पोटेशियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम जैसे आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है जो त्वचा की हेल्थ को बनाए रखने में मदद करते हैं।

पिग्मेंटेशन को करे कम: जीरे में त्वचा को गोरा करने वाले गुण होते हैं जो काले धब्बे, पिग्मेंटेशन और निशान को कम करने में मदद कर सकते हैं। जीरे के पानी का नियमित सेवन स्किन की रंगत को एक समान करने और त्वचा को चिकनी और जवां बनाने में मदद कर सकता है।

त्वचा को करे डिटॉक्सीफाई: जीरे का पानी एक प्राकृतिक डिटॉक्सिफायर के रूप में काम करता है, जो शरीर से टॉक्सिन को बाहर निकालता है। पाचन में सुधार और मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देकर, यह बेहतर पोषक तत्व अवशोषण को बढ़ावा देता है।

स्किन कलर कॉमप्लेक्सन: जीरे के पानी में एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं जो ऑक्सीडेटिव तनाव से लड़ने में मदद करते हैं, जो समय के साथ रंग को फीका कर सकता है। शरीर से टॉक्सिन को बाहर निकालकर, यह साफ और चमकदार त्वचा पाने में मदद करता है।

समय से पहले रोके बुढ़ापा: जीरे में मौजूद विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट फाइन लाइन्स, झुर्रियों और बुढ़ापे के अन्य लक्षणों की शुरुआत को धीमा करने में मदद कर सकते हैं। नियमित रूप से जीरे का पानी पीने से त्वचा की इलास्टिसिटी बनी रहती है। 

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