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हाइब्रिड वर्क कल्चर Heart के लिए बना खतरा, एक्सपर्ट से जानिए कैसे?

कोरोना के बाद बढ़ते हाइब्रिड वर्क कल्चर से लोगों की हार्ट हेल्थ प्रभावित हो रही है। जानें कैसे मानसिक तनाव, अनहेल्दी ईटिंग हैबिट्स और कम फिजिकल एक्टिविटी से दिल पर बुरा असर पड़ रहा है।

36 की कमर 28 की हो जाएगी कमर, सिर्फ इन 8 काम को शुरू कर दें करना

how to reduce waist size from 36 to 28:36 की कमर को 28 की कमर में बदलना थोड़ा मुश्किल हो सकता है। लेकिन कुछ टिप्स फॉलो करके आप कुछ ही महीने में पतली कमर कर सकते हैं। आइए बताते हैं वो 8 काम जिसे रेगुलर करना चाहिए।

क्या आपका खाना आपको बीमार कर रहा है? पैकेजिंग में छिपे कैंसर के खतरे

एक नए अध्ययन में खाने की पैकेजिंग में दो सौ से ज़्यादा कैंसर पैदा करने वाले केमिकल पाए गए हैं। बिस्फेनॉल और फैथलेट्स जैसे रसायन, जो अक्सर प्लास्टिक और कोटिंग में इस्तेमाल होते हैं, स्तन कैंसर के खतरे को बढ़ा सकते हैं।

कहीं पानी ही तो नहीं है आपके बाल झड़ने का कारण? ऐसे बचें Hairfall से

Hairfall and damaged hair from hard water: हेयरफॉल की समस्या से बचने के लिए हार्ड वाटर से बचें और बालों को सही तरीके से धोएं। जिंक, बायोटिन, आयरन और विटामिन E युक्त भोजन से बालों को मजबूती मिलती है।

हार्ट से लेकर टेंशनतक...अंकुरित मूंग के ये हैं 10 सबसे जबरदस्त फायदे

अंकुरित मूंग दाल पोषक तत्वों से भरपूर होती है जो कई बीमारियों से बचाव में मदद कर सकती है। यह त्वचा, हड्डियों, और पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने के साथ-साथ रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाती है।

सुबह खाली पेट फल खाने से हो जाती है ये बड़ी गड़बड़, जानें Nutritionist की राय

Fruits to avoid empty stomach: खाली पेट फल खाने से पेट की सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। पैक्ड जूस में शुगर अधिक होता है जो वजन बढ़ा सकते हैं। खट्टे फलों का खाली पेट सेवन एसिडिटी और हार्टबर्न की समस्या बढ़ा सकता है।

बालों का झड़ना रोकें: ये हैं 4 असरदार हेयर पैक

बालों का झड़ना एक आम समस्या है, लेकिन कुछ घरेलू नुस्खे इसे रोकने में मदद कर सकते हैं। नारियल तेल, एलोवेरा, प्याज और अंडे जैसे साधारण उत्पादों से बने हेयर पैक बालों को झड़ने से रोकने और उन्हें बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।

सिलिकॉन वैली में साइकेडेलिक ड्रग्स का बवाल: क्या है वजह?

सिलिकॉन वैली के 8 सीईओ ने साइकेडेलिक दवाओं के साथ एक्सपेरिमेंट के बाद नौकरी छोड़ दी है। जानें क्या होते हैं ये ड्रग्स और इनके क्या हैं फायदे और नुकसान।

खाने के पैकेट में छिपे Breast cancer से जुड़े 200 केमिकल्स, खुलेआम मौत को न्यौता

फूड पैकेजिंग में पाए जाने वाले खतरनाक केमिकल्स से ब्रेस्ट कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। जानें स्टडी के अनुसार कैसे फूड पैकेजिंग हमारे स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है और इससे कैसे बचा जा सकता है।

आपके खाने के प्लेट में छिपा है Weight Loss का राज

वजन कम करने के लिए सिर्फ कम खाना ही काफी नहीं है, बल्कि सही तरीके से खाना भी ज़रूरी है। अपनी थाली को चार भागों में बाँटकर और हर भाग में सही पोषक तत्व शामिल करके आप आसानी से वजन घटा सकते हैं।