स्वास्थ्य

हेल्थ डेस्क: हमारे देश में डॉक्टर्स को भगवान का दर्जा दिया गया है, जो दिन-रात अपनी जान जोखिम में डालकर मरीजों की रक्षा करते हैं। लेकिन उन नर्सेज को हम क्या सम्मान देते हैं, जो अपने घर और अपनी जान की परवाह किए बगैर हमारी देखभाल किसी बच्चे की तरह करती हैं। बता दें कि, दुनियाभर की नर्सों को सम्मानित करने के लिए 12 मई को अंतर्राष्ट्रीय नर्स दिवस (Nurses Day 2021) मनाया जाता है। इंटरनेशनल काउंसिल ऑफ नर्स (ICN) ने 1965 में पहली बार दिवस मनाया गया था। कोरोनाकाल में ये नर्सेज महीनों से अपने घर तक नहीं गई है और अंजान लोगों की सेवा में दिन रात लगी हुई हैं।

कोरोना: कोरोना से इस वक्त पूरी दुनिया त्राहिमाम कर रही है। इस वक्त सतर्कता ही दवा है। मास्क और सोशल डिस्टेंसिंग ही वैक्सीन है। कोरोना के इस मुश्किल वक्त से निकलने के लिए जरूरी है घर में ये 10 चीजें होना। ये कोरोना टूलकिट है जिसे डॉक्टर्स द्वारा बताया गया है। अगर आपके घर में ये 10 चीजें हैं तो आपको कोरोना से डरने की जरूरत नहीं है। 

हेल्थ डेस्क. कोरोना संक्रमण की दूसरी लहर (covid-19 pandemic) के कारण लोग घरों में कैद हैं। भारत के कई राज्यों में पाबंदियां लगा दी गई हैं। लॉकडाउन के दौर लोगों का टेक्नोलॉजी ने साथ दिया है। सोशल डिस्टेंसिंग नियमों का पालन हो या फिर कोरोना की दूसरी गाइडलाइन। कुछ ऐसे क्रिएटिव काम हुए जिनके कारण कोरोना वायरस के लड़ने में मदद मिली। हम आपको 6 ऐसे इनोवेशन (6 ways innovations) बता रहे हैं जो संकट के समय में लोगों की हेल्प कर रहे हैं। 

वीडियो डेस्क। कोरोना वायरस की दूसरी लहर में कई लोगों की मौत फेफड़ों में फैले वायरस के संक्रमण से हो गई है। ऐसे में आप सब के लिए ये जानना बहुत जरूरी है कि कोविड-19 आपके फेफड़ों को कैसे प्रभावित करता है? मध्य प्रदेश की राजधानी भोपाल के अग्रवाल अस्पताल के एमडी वरिष्ठ डॉ. श्वास रोग विशेषज्ञ पीएन अग्रवाल ने बताया कि कोरोना वायरस मानव फेफड़ों को बहुत बुरी तरीके से जकड़ लेता है। उन्होंने कहा कि पूरी दुनिया कोविड-19 बीमारी की चुनौती का सामना कर रही है। कोरोना वायरस भारत में अचानक फिर से फैल गया है और यह एक बड़ी चुनौती है। बहुत सारे संक्रमण और बहुत सारी मौतें कोरोना वायरस के कारण हो रही हैं। उन्होंने कहा, कोरोना का यह वायरस सबसे पहले शुरुआत में गले में संक्रमण शुरू कर देता है और अगर शरीर की प्रतिरोधक क्षमता में नहीं रहती है तो उसके बाद वायरस सीधे आपके फेफड़ों में जाता है और फेफड़ों में संक्रमण का कारण बनता है।

 फेफड़ों को मजबूत जरूरी 
 कोरोना काल में सेहतमंद रहना किसी चुनौती से कम नहीं है। इस वायरस से शरीर के सभी अंग प्रभावित होते हैं। खासकर फेफड़े अधिक प्रभावित होते हैं। विशेषज्ञों की मानें तो कोरोना वायरस के डबल म्युटेंट वैरिएंट के चलते संक्रमितों को सांस संबंधी तकलीफों का सामना करना पड़ता है। इस स्तिथि में ऑक्सीजन सैचुरेशन 94 से कम हो जाता है।  स्वास्थ्य मंत्रालय ने कई एडवायजरी जारी कर लोगों को आवश्यक सावधानियां बरतने की सलाह दी है। इनमें N-95 पहनना, शारीरिक दूरी का पालन करना और साफ़-सफाई का विशेष ख्याल रखना शामिल हैं।

एक्सपर्ट के अनुसार, हैप्पी हाइपोक्सिया के कारण करीब 5 फीसदी मौतें हुई हैं। ऑक्सीजन लेवल कम होने से अचानक सांस लेने में तकलीफ, कमजोरी, घबराहट, पसीना आना, चक्कर आने लगते हैं और मरीज की तबियत बिगड़ने लगती है।

वीडियो डेस्क। कोरोना वायरस के कहर से भारत समेत पूरी दुनिया हाल बेहाल है। विश्‍वभर में हर तरफ एक ही सवाल है कि इस महासंकट से मानवता को कब मुक्ति मिलेगी। कोरोना से जंग हिम्मत से जीतेंगे। सोशल मीडिया पर एक कोविड सेंटर का वीडियो वायरल हो रहा है।हॉस्पिटल स्टाफ और मरीज   मशहूर  कन्नड़  गाने पर झूमते नजर आए। देखिए वीडियो

वीडियो डेस्क। कोरोना काल में सेहतमंद रहना किसी चुनौती से कम नहीं है। इस वायरस से शरीर के सभी अंग प्रभावित होते हैं। खासकर फेफड़े अधिक प्रभावित होते हैं। विशेषज्ञों की मानें तो कोरोना वायरस के डबल म्युटेंट वैरिएंट के चलते संक्रमितों को सांस संबंधी तकलीफों का सामना करना पड़ता है।  खराब  जीवनशैली, खान-पान, दिनचर्या में कुछ बदलाव  के कारण आज लोगों में कई बीमारियों का खतरा बढ़ रहा है। उनमें सबसे ज्यादा सांस रोग का खतरा बना होता है।  सांस की बीमारी (श्वसन रोग) से बचने के लिए फेफड़ों के स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना उचित है। फेफड़े के कैंसर, अस्थमा, और सीओपीडी जैसी गंभीर बीमारियों से बचना मुश्किल है। कोरोना के कारण फेफड़े बुरी तरह खराब हो रहे हैं  ऐसे में हमने मध्य प्रदेश के अग्रवाल हॉस्पिटल के एमडी डॉक्टर पीएन अग्रवाल से जाना क्यों फेफड़ों पर कोरोना अटैक कर रहे हैं। देखिए वीडियो 

सांस संबंधी रोगों की रोकथाम के लिए रखें इन बातों का खास ध्यान
श्वसन विकार के लक्षणों के बारे में पता करें व डॉक्टर से परामर्श कर दवाई लें। श्वास की जांच के लिए एक पीक फ्लो मीटर भी रखें।धूम्रपान, धूल, जानवरों के फर, ठंडी हवा, फ्लू और हर उस चीज़ से बचें जो अस्थमा को ट्रिगर करती हो।सही वजन, रोजाना व्यायाम और योग आसन भी आपको सांस संबंधी रोगों से बचाते हैं।एयर प्यूरीफायर, इनहेलर्स, नाक स्प्रे और मास्क का उपयोग करें। ये आपको धूल , जर्म्ज़ और पोल्यूशन से होंने वाली सांस की बीमारियों से दूर करेगा।भोजन से पहले और बाद में हाथों को अच्छी तरह से धोएं। खांसते और छींकते समय मुंह और नाक को ढक कर रखें ताकि इसके कीटाणु न फैले।सब्जियों, फलों, नट्स, डेयरी और पोल्ट्री सहित स्वस्थ आहार पर खाएं। 

वीडियो डेस्क।  कोरोनावायरस की वजह से कई लोग अपने घर से काम कर रहे हैं। जिसकी वजह से लोग घंटों एक जगह पर बैठकर काम करते रहते हैं। इसका सीधा असर हमारे स्वास्थ्य पर पड़ता है।  घंटों एक जगह बैठकर काम करने से गर्दन, पीठ, कमर और पैर की मांसपेशियों में दर्द की समस्या होती है। इस दौरान कई लोग शारीरिक और मानसिक बदलाव महसूस कर रहे हैं। अनहेल्दी फूड खाने की वजह से वजन बढ़ जाता है। इसलिए जरूरी है कि आप घर पर कुछ देर व्यायाम जरूर करें। हेल्दी खाना खाएं और पूरी नींद लें।  इससे आपका वजन नहीं बढ़ेगा। वीडियो में जानिए किन खास बातों का रखें ध्यान। 

हेल्थ डेस्क : कोरोना वायरस महामारी के बीच इस समय मानसिक तनाव सबसे ज्यादा सामने आ रहा है। कोरोना का डर, तनाव, अकेलापन या काम-धंधा चौपट हो जाने से इंसान के दिमाग में काफी नेगेटिविटी आ गई है। जिसका बहुत बुरा परिणाम सामने आ सकता है। कई बार तनाव इस हद तक बढ़ जाता है कि लोग सुसाइड तक कर लेते हैं। इससे हमेशा बचने की कोशिश करनी चाहिए। आज हम आपको बताते हैं, कि कैसे आप मेंटेल स्ट्रेस को कम कर सकते हैं।

बायोमार्कर अणु हैं जो आपके शरीर में होने वाली सामान्य या असामान्य प्रक्रिया को दर्शाता हैं। विभिन्न प्रकार के अणु, जैसे डीएनए (जीन), प्रोटीन या हार्मोन, बायोमार्कर के रूप में काम कर सकते हैं।