घी भारतीय खाने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। घी में विटामिन A, D, E और K2, ओमेगा 3 फैटी एसिड और अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं। जानें एक दिन में कितनी घी खाना चाहिए।
Eggs Freeze right age and cost: समय पर एग फ्रीजिंग कराना महिलाओं को भविष्य में मां बनने का सुरक्षित विकल्प प्रदान करता है। जानें किस उम्र में एग फ्रीज कराना सबसे बेहतर होता है और इसके फायदे क्या हैं।
एक्सपर्ट्स का कहना है कि गर्दन पर सीधे परफ्यूम लगाने से त्वचा का रंग काला पड़ सकता है। परफ्यूम में मौजूद कुछ केमिकल सूरज की रोशनी के संपर्क में आने पर त्वचा को काला कर सकते हैं और जलन पैदा कर सकते हैं।
सेब में फाइबर, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो वजन घटाने में सहायक हो सकते हैं। सेब में मौजूद फाइबर भूख को नियंत्रित करने में मदद करता है और कम कैलोरी की मात्रा वजन को प्रबंधित करने में सहायक होती है।
Benefits of papaya for weight loss: पपीता एक कम कैलोरी वाला फल है जो अपने हाई फाइबर और पपेन जैसे पाचन एंजाइमों के कारण वजन घटाने में मदद कर सकता है। यह पाचन में सुधार करता है, पेट को भरा रखता है और मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देता है।
नए शोध से पता चला है कि वीकेंड पर सोना उन लोगों में हृदय रोग के खतरे को कम करने में मदद कर सकता है जिन्हें पर्याप्त नींद नहीं आती है। अध्ययन में पाया गया है कि सप्ताह के दौरान होने वाली नींद की कमी को वीकेंड पर सोकर पूरा किया जा सकता है।
