स्वास्थ्य

Home remedies to get rid of period pain: पीरियड्स के दर्द से राहत पाने के लिए घरेलू उपाय जैसे मेथी दाने का सेवन, अशोक छाल का पानी और सही डाइट अपनाएं। दर्द कम करने के लिए मीठे फूड और पैकेज्ड चीजों से बचें।

छोटे बच्चे को पैकेट वाला गाय का दूध देने से पहले 10 बार सोचना चाहिए.....डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए...... 

मुंहासे से बचने और चेहरे को ग्लोइंग बनाने के आसान टिप्स। जानें नींबू पानी, स्किन एक्सफोलिएशन और घरेलू फेस पैक के फायदे। मुल्तानी मिट्टी और दालचीनी जैसे प्राकृतिक उपाय अपनाकर पाएं साफ और निखरी त्वचा।

Himanshi Khurana weight loss journey: बिग बॉस फेम हिमांशी खुराना ने बिना जिम जाए 11 किलो वजन घटाया। हफ्ते में 2 बार पिलाटे और घरेलू खाना खाकर उन्होंने स्लिम फिगर पाया। जानें कैसे आप भी तनाव से दूर रहकर और बैलेंस डाइट के जरिए वजन घटा सकते हैं।

स्मोकिंग और तम्बाकू का सेवन स्वास्थ्य के लिए घातक है। रिसर्च के अनुसार, अगले 5 सालों में यूके में 3 लाख कैंसर के मामले स्मोकिंग के कारण हो सकते हैं। भारत में हर साल 10 लाख से अधिक मौतें तम्बाकू सेवन के कारण होती हैं। 

वजन घटाने से ज्यादा जरूरी है स्वस्थ जीवनशैली को अपनाना। थेरेसा की वेट लॉस जर्नी से जानें 80/20 डाइट नियम, कैलोरी मैनेजमेंट और तनाव मुक्त वजन प्रबंधन के टिप्स। स्थायी वजन घटाने और फिटनेस के लिए जरूरी सुझाव।

सोने के टिप्स: कंबल से मुँह ढककर सोने से क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं, इस लेख में जानें।

अंडे से बने हेयर मास्क से सूखे और बेजान बालों को नैचुरल पोषण दें। केले, दूध और ऑयल के साथ अंडे का हेयर मास्क बालों को रिपेयर, सिल्की और शाइनी बनाए। जानें ऑयली और फ्रिज़ी बालों के लिए खास घरेलू उपाय।

Health benefits of dragon fruit for weight loss: ड्रैगन फ्रूट, जिसे कैक्टस फ्रूट भी कहा जाता है, वजन घटाने, त्वचा को निखारने, बालों को मजबूत बनाने और शुगर को नियंत्रित करने में मदद करता है। जानिए इसके 5 प्रमुख स्वास्थ्य लाभ।