लाइफस्टाइल

जब भी हम फिटनेस की बात करते हैं तो हमारे मन में दो बातें चल रही होती हैं। पहली हम जिम ज्वाइन करें या योगा क्लास। अगर हम वहां जाते हैं तो हमें किन चीजों की सबसे ज्यादा जरूरत पड़ेगी। आज हम आपको वही बताएंगे कि अगर आप योगा क्लास जाने की सोच रहे हैं तो आपको किन जरूरी चीजों का ध्यान रखना चाहिए।

अगर आप भी चाहते हैं कि, आपका पार्टनर रहे हेल्दी और फिट तो इसके लिए आपको उनके डेली रूटीन को थोड़ा चेंज करना होगा। इससे उनकी बॉडी भी मेंटेन रहेगी और वो कई सारी हेल्थ प्रॉब्लम से भी दूर रहेंगे।

क्रातिक पूर्णिमा के खास मौके पर खिचड़ी का सेवन कई मायनों में शुभ और फायदेमंद माना जाता है। इसी वजह से इस दिन उड़द की दाल की खिचड़ी बनाई जाती है। तो चलए जानते हैं इसे बनाने का सही तरीका।

रिलेशनशिप डेस्क : साल का हर दिन किसी ना किसी के लिए खास होता है। किसी दिन मदर्स डे  मनाया जाता है, तो किसी दिन विमेंस डे होता है। लेकिन अक्सर लोगों का सवाल होता है कि मर्दों के लिए आखिर कौन सा दिन होता है? आपको बता दें कि हर साल 19 नवंबर को इंटरनेशनल मेंस डे (International Men's Day) मनाया जाता है। भारत में इसकी शुरुआत साल 2007 में हुई थी। इस दिन को मनाने के पीछे सबसे बड़ा कारण लैंगिक समानता को बढ़ावा देना है। महिलाओं और पुरुषों के बीच अट्रैक्शन सदियों से चला आ रहा है, लेकिन आज भी मर्दों को इस बात का कन्फ्यूजन होता है कि महिलाओं को उनमें कौन सी खूबी सबसे ज्यादा भाती हैं? तो चलिए आज हम आपका यही कंफ्यूजन दूर करते हैं और आपको बताते हैं वह 8 चीजें जो अक्सर लड़कियों और महिलाओं को आकर्षित करती है...

World Toilet Day: वैश्विक स्वच्छता संकट की ओर ध्यान आकर्षित करने के लिए हर साल 19 नवंबर को वर्ल्ड टॉयलेट डे मनाया जाता है। हम आपको बताते हैं, टॉयलेट हाइजीन के बारे में 5 जरूरी बातें-

हेल्थ डेस्क : 19 नवंबर को साल 2021 का आखिरी चंद्रग्रहण (Chandra Grahan 2021) पड़ रहा है। माना जा रहा है कि, यह 580 साल बाद सबसे लंबा चंद्र ग्रहण (lunar eclipse) है। भारतीय समय के अनुसार यह चंद्रग्रहण सुबह 11 बजकर 32 मिनट से शुरू हो जाएगा जो शाम के 5 बजकर 59 मिनट पर खत्म होगा। कहा जाता है कि आंशिक या पूर्ण ग्रहण शुभ नहीं होता है। खासकर प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए यह बुरा माना जाता है। ग्रहण के दौरान पका हुआ भोजन खाने की भी मनाही होती है। लेकिन इसके पीछे का कारण क्या होता है, आइए आपको बताते हैं....

19 नवंबर 2021 को पूरी दुनिया में कार्तिक पूर्णिमा का पर्व मनाया जा रहा है। इस दिन गंगा स्नान करने का सबसे ज्यादा महत्व होता है। एक महत्व और होता है, उड़द की दाल की खिचड़ी खाने का। इसको खाने के कई फायदे भी होते हैं जिसके बारे में हम आपको बताएंगे। 

फूड डेस्क : 19 नवंबर 2021 को पूरी दुनिया में गुरुपुरब (Gurupurab) यानी की गुरुनानक जयंती (Guru Nanak Jayanti 2021) मनाई जा रही है। हर साल, गुरु नानक जयंती हिंदू कैलेंडर के अनुसार कार्तिक पूर्णिमा के दिन आती है। गुरुपुरब सिख समुदाय का एक प्रमुख त्योहार होता है। यह गुरु नानक देव की जयंती के रूप में मनाई जाती है। इस दिन गुरुद्वारे में कीर्तन के साथ ही लंगर का आयोजन किया जाता है। गुरुद्वारे में मिलने वाली काली दाल या लंगर वाली दाल (langar wali dal) का स्वाद लाजवाब होता है। इसे बनाने का एक खास तरीका होता है, जिसके बारे में ज्यादा लोगों को नहीं पता होता है। अगर आप घर पर लंगर वाली दाल बनाना चाहते हैं, तो आइए हम आपको बताते हैं, इसकी सीक्रेट रेसिपी। इसे बनाने के लिए आपको चाहिए-
½ कप साबुत काली उड़द दाल
3 स्पून चना दाल
3 स्पून लाल राजमा
3 स्पून सफेद राजमा
3 पुत्थी लहसुन, बारीक कटे हुए
1 इंच अदरक, कटा हुआ
¼ टी स्पून हल्दी
1 टी स्पून तेल
नमक स्वाद अनुसार
पानी
2 टेबल स्पून घी
1 प्याज, बारीक कटा हुआ
1 टी स्पून जिंजर गार्लिक पेस्ट
3 मिर्च, बारीक कटी हुई
1 टमाटर, बारीक कटा हुआ
½ टी स्पून नमक
¼ टी स्पून गरम मसाला
2 टेबल स्पून धनिया, बारीक कटा हुआ

कद्दू एक ऐसी सब्जी है जिसका सेवन हमारे घरों में सबसे ज्यादा होता है। चाहे वो त्योहारों में हो या फिर किसी फंक्शन में। जिसके फायदे के बारे में हम जानते हैं लेकिन आज हम इसके नुकसान के बारे में भी बताएंगे।

अंजीर के सेवन करने से हमे कई स्वास्थय लाभ होते हैं। ऐसे में अगर आप अंजीर का दूध सर्दी में पिया जाए तो वो आपको गर्म रखने में भी मदद करता है और फायदेमंद भी रहता है।