कई बार वजन कम करने के लिए हम कुछ ऐसे तरीके अपना लेते हैं, जो अनहेल्दी होने के साथ ही साथ स्वास्थ्य को खतरा पहुंचाने वाले भी होते हैं।
भारतीय किचन में प्याज और आलू तो जरूर मिल जाते हैं। प्याज से बनने वाली पकौड़ियां तो आपने बहुत खाई होगी। लेकिन आज हम आपको प्याज से बनने वाली एक इंटरनेशनल डिश बनाना सिखाएंगे।
फूड: दही के कई फायदे होते हैं। शायद यही वजह है कि भारतीय खाने में दही का जमकर प्रयोग होता है। ये ना सिर्फ पाचन मजबूत करता है बल्कि इसके कई और हेल्थ बेनिफिट भी हैं। दही आसानी से घर पर भी जमाई जा सकती है। कई लोगों को इसका परफेक्ट तरीका नहीं पता है। आज हम आपको बताने का रहे हैं कैसे घर में दही जमा सकते हैं?
लव अफेयर में ब्रेकअप सबसे बुरा अनुभव होता है। आम तौर पर यह माना जाता है कि इससे महिलाएं ही प्रभावित होती हैं, पर पुरुषों के जीवन पर भी इसका बहुत नेगेटिव इम्पैक्ट होता है।
जो लोग गाय या भैंस का दूध नहीं पचा पाते हैं और जिन्हें लैक्टोज इन्टॉलरेंस की प्रॉब्लम है, वे सोया मिल्क पी सकते हैं। यह कई तरह की समस्याओं में फायदेमंद होता है।
अगर आप किसी से प्यार करते हैं तो उसे जताना भी जरूरी होता है। ऐसा नहीं करने पर प्यार रूपी पौधा मुर्झा कर सूख भी सकता है।
वजन का बढ़ना आज के समय में बहुत बड़ी समस्या है। नियमित एक्सरसाइज के साथ कुछ घरेलू उपायों से बढ़ते वजन को कम किया जा सकता है।
चाहे आप किसी भी पार्टी में चले जाएं, वहां आपको पनीर मिल जाएगा। पनीर से कई डिसेज बनाए जा सकते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पनीर वजन घटाने में काफी मददगार है।
ये तो असलियत है कि दुनिया में ऐसा कोई भी ड्रिंक या दवा नहीं बनी है जो आपका वजन घटा दे। इसके लिए आपको बैलेंस्ड डाइट के साथ एक्सरसाइज करनी पड़ेगी। लेकिन हम आपको ऐसे ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं, जो इस प्रॉसेस को तेज कर देगा।
प्रोटीन इंसान की बॉडी के लिए काफी जरुरी होता है। ऐसा नहीं है कि जो लोग जिम जाते हैं, सिर्फ उन्हें ही प्रोटीन की जरुरत होती है। हर इंसान को प्रोटीन की जरुरत होती है।
