ज्यादा कॉफी पीने की है आदत तो हो जाएं सावधान, हो सकती है ये बीमारियां

वीडियो डेस्क। आज के समय में कॉफी पीना लोगों की जरूरत बन गई है। अक्सर हमने देखा है कि लोग ऑफिस में काम करते समय या फिर छात्र लगातार पढ़ाई करने के दौरान तनाव को दूर करने के लिए बार-बार कॉफी का सेवन करते हैं। कॉफी में कैफीन की मात्रा अधिक होती है, इसके कारण नींद को यह पूरी तरह से गायब कर देती है। ऐसे में लोग कॉफी का अधिक सेवन करते हैं। हालांकि, कॉफी को अगर एक सही मात्रा में लिया जाए, तो इसके कई फायदे भी हो सकते हैं। लेकिन जरूरत से ज्यादा पीने पर यह स्वास्थ्य संबंधी कई बीमारियों का कारण बन जाती है। कॉफी का ज्यादा सेवन ना सिर्फ आपके दिल, बल्कि किडनी और लीवर पर भी नकारात्मक प्रभाव डालता है।  वीडियो में जानें इसके नुकसान