ये है वो सुपर फूड जिन्हें डाइट में शामिल करते ही जबरदस्त तरीके से बढ़ेगी याददाश्त

हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण पार्ट होता है ब्रेन। ब्रेन ही पूरे शरीर को चलाने के लिए कमांड देता है। अच्छा भाव, बुरा भाव... दुख खुशी हर चीज ब्रेन के जरिए होती है। ऐसे में जरूरी है अपने ब्रेन को मजबूत रखने की। अगर उम्र के साथ साथ आपकी भी याददाश्त कमजोर हो रही है तो घबराइये नहीं। हम आपको वो कुछ फूड बता रहे हैं जो आपकी याददाश्त को एकदम सही रखेंगे। चीजों को याद रखने में आसानी होगी।